Dema ku hûz ji 25 pileyî zêdetir diqelişe, ortoz tavilê dilerize da ku bîne bîra xwe
Bi hêsanî pozîsyona pêbawer a bêkêmasî bistînin - dest bi rawestanê bikin, pir rasterast rûnin.
Bi sêwirana qemera dualî ya ku bi hêsanî tê guheztin, pozîsyona xwe baştir bikin û tavilê şilbûnê kêm bikin.
Serrastkerê naylonê yê bi elastîka bilind a sivik dikare bi rihetî li bin an li ser cil û bergan were cil kirin