Hişyarî Pakêta Qeşayê ya Fîzyoterapî:
1. Çenteya qeşayê tenê ji bo dermankirina derve dikare were bikar anîn.Ger çav an çerm bi naverokê re têkilî daynin, divê ew bi ava paqij baş were şûştin.Ger meriv bi xeletî naverokê bixwe, divê bi têra xwe avê vexwe, bi hemû hêza xwe vereş bike û gava hewce bike serî li bijîşk bide.
2. Ji bo ku ji germahiyek pir nizm an jî pir zêde dûr nekevin, divê çêtir be ku ji bo destpêkirina çenteyê sar/germ bi bircek an qumaşê pembû were pêçandin.Kesên ku di kêşeya wan a gera xwînê de tiştek nebaş heye, divê berê xwe bidin doktor.