배드민턴은 매우 인기있는 스포츠이며 많은 스포츠 팬이 배드민턴을 좋아하지만 광범위한 토론을 일으킬 수있는 요소가 있습니다. 배드민턴을하려면 손목 보호대를 착용해야합니까?사실 답은 뻔하다!

격렬한 운동에는 모든 종류의 보호 장비가 필요하다는 것을 우리 모두 알고 있습니다.그러나 가벼운 스포츠에 대해 이야기하면 배드민턴을 치려면 손목 보호대를 착용해야합니까?대답은 분명합니다. 필수 불가결한 것입니다!

네 가지 이유가 있습니다.첫 번째는 운동량입니다.배드민턴을 하는 운동량이 축구나 농구보다 훨씬 적은 것은 아니지만, 뛰어다니지 않아도 되지만 상지, 특히 팔과 손목을 움직여야 하기 때문에 손목이 필요한 이유입니다. 보호받다.

두 번째는 잘못된 스윙 동작, 많은 배드민턴 초보자가 표준 동작에주의를 기울이지 않아 손목 문의, 발목 동작 포인트가 올바르지 않고 염좌를 일으키기 쉽습니다. 우리는 스포츠 보호에 집중해야합니다.거기 많은 전문 배드민턴 선수가 있으며 중요한 경기 후에 손목, 발목을 다치기 쉽습니다. 따라서 손목 보호대와 같은 손목 보호 장치를 착용해야 합니다!

세 번째는 사고 부상, 많은 부상이 항상 예기치 않은, 준비되지 않은, 특히 라켓의 끝으로 다치는 경우가 매우 일반적이거나 코트 주위에 나뭇 가지 또는 와이어가 있습니다. 이때 손목 보호대가 있으면 할 수 있습니다. 이러한 불필요한 흠집을 피하십시오.

네 번째는 습관입니다. 많은 배드민턴 선수는 처음부터 손목 보호대를 착용하고 아주 멋지다고 생각하고 천천히 습관을 형성했습니다. 마치 NBA 농구 선수가 헤어 밴드를 착용하는 것처럼 몇 년이 지나면 이륙할 수 없습니다. 왼쪽으로 배드민턴을 하는 사람은 거의 없습니다. 손, 그래서 그냥 오른쪽 손목을 착용, 양쪽 손목이 필요하지 않습니다.

마지막으로 배드민턴 및 기타 스포츠를 기억하는 것이 중요합니다. 충분한 워밍업 운동을 수행하고 신체가 게임의 리듬에 익숙해지도록 하고 모든 종류의 장비를 사용하고 강도가 아닌 적당한 운동을 해서는 안 됩니다. 격렬한 운동을 오랫동안 하고 근육 긴장 부상의 발생을 피하십시오.