코로나 바이러스 전염병 기간 동안 운동은 점점 더 중요 해지고 있으며 특히 어린 아이들의 신체 건강, 정신 및 전체 사람의 ​​심리적 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.오늘은 건강하고 재미있는 홈스포츠 방법을 알려드리겠습니다.

3세 미만 아기는 집에서 어떻게 운동하나요?

그러한 어린 아이들의 경우, 실제로 매우 간단합니다. 우리는 아이가 현재 배우고 있는 운동 기술에 따라 더 많은 운동을 하도록 아이를 데려갑니다.1세 반 미만의 어린이, 3턴, 6번 앉기, 8번 등반, 10개 역 및 주, 아마도 이 경험에 따르면 아이와 함께 운동을 할 것입니다.1.5세가 넘은 이 나이 많은 아이들은 걷기와 간단한 달리기, 점프를 연습합니다.

움직임의 운동 외에도 어린이의 전정 시스템을 운동하기 위해 몇 가지 게임을 할 수도 있습니다.아기를 안고 돌아다니거나, 어른이 몸을 굽혀서 들어 올리거나, 아이가 아빠에게 큰 말을 타고, 목을 타는 등 "흔들기"가 있는 게임을 아이들과 함께 할 수 있습니다. 물론 주의를 기울여야 합니다. 안전에.

미세한 움직임을 연습하고 용기와 작은 물건, 쌀알이나 블록, 병과 상자를 가지고 놀고, 분류하거나 채우고, 눈과 손의 협응을 연습할 수 있습니다.생활 속에서 아이들에게 옷 입기, 단추 풀기, 신발 신기, 숟가락과 젓가락 사용하기, 집에서 만두 만들기 등을 배운 다음 수공예품과 플라스틱 꼬집기 등을 배우게하십시오.

다음은 집에서 아기가 운동하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.다음 시간에는 큰아이들이 실내에서 어떻게 운동하는지 보여드리겠습니다.