ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಜನರ ಹಂಬಲವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ.ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾಗೃತಿಯ ಈ ಜಾಗೃತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಗೀಳನ್ನು ಸೇರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಹಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿದ್ದರೂ, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಓಟ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
"ಪೋಸ್ಟ್-ಪಾಂಡೆಮಿಕ್ ಯುಗ: ಜೂನ್ 2020-ಜೂನ್ 2021 ರ "ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ವರದಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೈಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ

ಹೈಕಿಂಗ್, ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪನಗರಗಳು, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾದ ದೀರ್ಘ-ದೂರ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
1860 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ನೇಪಾಳದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಕೆಲವು ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು, ಇದು ಜಗತ್ತನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹಗುರವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ದೂರದ ಉಪನಗರದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಭಾರೀ-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಕ್ರಾಸಿಂಗ್ ಆಗಿರಲಿ, ಇದು ಸ್ಟೀಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಗರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.
ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಲಿಂಗನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆದುಹೋದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು.

ಸವಾರಿ

ನೀವು ಖುದ್ದಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ರಸ್ತೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸವಾರರು ಗಿಜಿಗುಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬೇಕು.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೈಕು, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್, ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಮಾನು ಮಾಡುವುದು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು.ಚಕ್ರಗಳು ತಿರುಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಪಥವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸವಾರನ ಹೃದಯವೂ ಹಾರುತ್ತಿದೆ.
ಸವಾರಿ ಮಾಡುವ ಮೋಜು ಹೊರಗಿನ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಎದುರಿಸುವ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳು, ವೇಗದ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಂತರದ ಆನಂದ.
ಕೆಲವು ಜನರು ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ದೂರ ಸವಾರಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ;ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಸಾವಿರಾರು ಮೈಲುಗಳವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಲೆದಾಡುವ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳು ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ಗಮನವು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ.

ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್

"ಏಕೆಂದರೆ ಪರ್ವತವಿದೆ."
ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆರೋಹಿ ಜಾರ್ಜ್ ಮಲ್ಲೊರಿಯವರ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖವು ಎಲ್ಲಾ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ನನ್ನ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಆರಂಭಿಕ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.ನಿರಂತರ ವಿಕಾಸದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶಾಲವಾದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಈಗ ಆಲ್ಪೈನ್ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ (ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರ್ವತಾರೋಹಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನಗಳ ಕಲ್ಲಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು "ಬಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಲೆಟ್" ಅನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ತಿರುವುಗಳು, ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು, ಕುಶಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳಂತಹ ರೋಮಾಂಚಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
ಆರೋಹಿಗಳು ಮಾನವನ ಪ್ರಾಚೀನ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಒಡನಾಡಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಂಡೆಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಬಂಡೆಗಳ ಮುಖಗಳು, ಬಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಏರುತ್ತಾರೆ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ."ಪವಾಡ".
ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಜನರ ಉತ್ಸಾಹದ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅವರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವೇಗದ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯುವಜನರಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮೇಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಾಗ ನೀವು ಮಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿ.