ត្រូវប្រាកដថារបាំងគឺបិទច្រមុះនិងមាត់
មេរោគកូវីដ ឆ្លងតាមដំណក់ទឹក;វារីករាលដាលនៅពេលដែលយើងក្អក ឬកណ្តាស់ ឬសូម្បីតែនិយាយ។វេជ្ជបណ្ឌិត Alison Haddock នៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Baylor បាននិយាយថា ដំណក់ទឹកពីមនុស្សម្នាក់ឆ្លងទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Haddock និយាយថានាងមើលឃើញកំហុសរបាំង។រក្សារបាំងមុខទាំងច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។វេជ្ជបណ្ឌិត Haddock និយាយថានាងឃើញមនុស្សផ្លាស់ទីរបាំងដើម្បីនិយាយ។

នាងពន្យល់ថា ប្រសិនបើអ្នកពាក់ម៉ាស់បែបនេះ ដើម្បីបិទមាត់របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងបាត់បង់ឱកាសក្នុងការទប់ស្កាត់វាពីការចម្លងមេរោគ។ប្រសិនបើអ្នកពាក់ម៉ាសនៅជុំវិញចង្ការបស់អ្នក រួចទាញវាឡើង។ទម្លាក់ចុះ នោះក៏ជាបញ្ហាដែរ។ការប៉ះរបាំងទាំងអស់នោះ អនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានដំណក់ទឹកពីរបាំងនៅលើដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់មកបញ្ជូនវាមកខ្លួនអ្នក។

កុំដោះម៉ាសចេញឆាប់ពេក
អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឃើញ​មនុស្ស​ដក​របាំង​មុខ​ចេញ​ពេល​ចូល​ឡាន។លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Haddock ផ្តល់ដំបូន្មានថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់អ្នកទៅដល់ផ្ទះរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Haddock បាននិយាយថា "ខ្ញុំបានដាក់វាមុនពេលខ្ញុំចាកចេញពីផ្ទះរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបនេះខ្ញុំដឹងថាដៃរបស់ខ្ញុំស្អាតទាំងស្រុងនៅពេលខ្ញុំដាក់វា" បន្ទាប់មកនៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញយកវាចេញទាំងស្រុងដោយប្រើខ្សែនៅខាងក្រោយមិនប៉ះវា។ ផ្នែក​ដែល​បាន​ប៉ះ​ដៃ​ខ្ញុំ​មាត់»។

សំខាន់បំផុត៖ កុំប៉ះផ្នែករបាំង
ព្យាយាមដករបាំងចេញដោយប្រើចំណងនៅខាងក្រោយ ហើយព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះផ្នែករបាំងក្រណាត់។

នៅពេលដែលអ្នកបានពាក់វា មុខនៃរបាំងមុខគឺមានភាពកខ្វក់ ឬអាចចម្លងរោគបាន”។"អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនចម្លងវានៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក។

លាងសម្អាតម៉ាសរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅរាល់ពេលដែលអ្នកពាក់វា។