អ្នកដែលចូលចិត្តលេងកីឡាច្រើនតែជួបប្រទះនឹងការរមួលក្រពើ ជាពិសេសការបាក់ឆ្អឹងកជើងគឺជារឿងធម្មតា ជាពិសេសជំងឺសន្លាក់កជើងក៏ជាជំងឺទូទៅបំផុតមួយនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ orthopedic សន្លាក់កជើងភាគច្រើនមានទឹកភ្នែកសរសៃចងពីស្រាលទៅមធ្យម អ្នកជំងឺតិចតួចណាស់នឹងមានការបាក់ឆ្អឹងកជើង ឬផ្សេងទៀត ដំបៅ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ តើ​មាន​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ប្រើ​ដង្កៀប​កជើង​ទេ​?តើ​វិធី​ណា​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​របួស​កជើង?

ការការពារកជើងគឺជាអ្នកការពារកីឡាទូទៅ ការការពារកជើងតាមរយៈសម្ពាធនៃសន្លាក់កជើង សន្លាក់កជើងដើរតួរជាការការពារជាក់លាក់ វាក៏ជាការការពារកជើងស្រាលផងដែរ ការការពារកជើងអាចកំណត់សកម្មភាពកជើងឆ្វេង និងស្តាំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីការពារការឈឺកជើងដែលបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់ ប្រសិនបើសន្លាក់កជើងត្រូវបាន sprained ការប្រើការការពារកជើងក៏អាចធ្វើឱ្យផ្នែកដែលរងរបួសនៃសម្ពាធកើនឡើង ពង្រឹងជាលិកាទន់នៃសន្លាក់កជើងឱ្យជាសះស្បើយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលាពាក់បន្ទះកជើងជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនគួរយូរពេកទេ ហើយការបត់បែននៃជម្រើសនៃបន្ទះកជើងគួរតែមានកម្រិតមធ្យម ដើម្បីជៀសវាងការចរាចរឈាមមិនល្អ និងបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់ក្នុងមូលដ្ឋាន។

បន្ទាប់ពីការកន្ត្រាក់កជើង បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តជួសជុលក្នុងតំបន់ដើម្បីព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំជាទូទៅឱ្យប្រើ cast ឬ stent ដើម្បីជួសជុលសន្លាក់កជើង ទីតាំងអព្យាក្រឹត valgus រយៈពេលជួសជុលគឺប្រហែល 3 ទៅ 6 សប្តាហ៍ក្នុងអំឡុងពេល។ រយៈពេលជួសជុលដើម្បីជៀសវាងការហើមអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់ ខណៈពេលដែលជៀសវាងការដើរនៅលើដី ប្រសិនបើ 3 ទៅ 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយឡើងវិញ អ្នកអាចដកតួចេញ និងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំបាន បន្ទាប់ពីដកចេញការបោះប្រហែលកន្លះឆ្នាំ ឬអាចបន្តជាធម្មតាឡើងវិញ។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ។

នៅពេលដែលសន្លាក់កជើងទើបតែបានរងរបួស វិធានការដែលត្រូវគ្នាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ដូចជាការហ្វ្រាំង ការវេចខ្ចប់ទឹកកក ការបង់រុំសម្ពាធ ការកើនឡើងនៃអវយវៈដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែ​ក៏​ដើម្បី​លើកកម្ពស់ និង​កាត់បន្ថយ​ការ​របួស​សន្លាក់​ផងដែរ អំឡុងពេល​របួស​កជើង​អាច​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ក្នុង​មូលដ្ឋាន ដូច្នេះ​ចរាចរ​ឈាម​គួរតែ​ត្រូវបាន​ពន្លឿន ខណៈពេលដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ច្រើន​។