1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានទឹកពេលពោះទទេអាចជួយបង្កើនអត្រាមេតាបូលីសដល់ទៅ ៣០%។នេះមានន័យថា អត្រាដុតកាឡូរីកើនឡើងជិតមួយភាគបី។តើអ្នកដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណាទេ?- សម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន!
ប្រសិនបើអត្រាមេតាបូលីសរបស់អ្នកខ្ពស់ នោះអ្នកនឹងអាចរំលាយអាហារបានលឿន និងរក្សារាងស្លីម ទោះបីជាទទួលទានកាឡូរីបន្ថែមទាំងនោះក៏ដោយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនធានាឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារឥតបានការទាំងអស់នោះទេ។លើសពីនេះ អ្នកនឹងត្រូវបញ្ចូលទឹកប្រហែលបួនលីត្រទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
2. ជួយសម្អាតពោះវៀន
ការទល់លាមកគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមស្ថានភាពដែលឆាប់ខឹងបំផុតដែលក៏ជាលទ្ធផលក្នុងការរក្សាជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយផងដែរ។ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា អត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការទទួលទានទឹក គឺវាជួយសម្អាតពោះវៀនរបស់អ្នក?ពោះវៀនធំ ដែលជាផ្នែកមួយទទួលខុសត្រូវចំពោះចលនាពោះវៀន ត្រូវការទឹកដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ដូច្នេះគ្រាន់តែគោះកែវទឹកមួយកែវ ហើយអង្គុយលើបង្គន់ដើម្បីបានពោះវៀនស្អាត។
3. ជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកមានតុល្យភាព
បាទ ការផឹកទឹកពេលពោះទទេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាក្តៅ អាចធ្វើអោយសុខភាពប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ពេលព្រឹកព្រលឹម ក្រពះទទួលបានច្រើនបំផុត។នៅពេលនេះ បើអ្នកញ៉ាំកាហ្វេ ដែលជាសារធាតុជំរុញប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនឹងរងផលប៉ះពាល់ពីការទទួលបាន។ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែទទួលទានទឹកក្តៅមួយកែវ វាអាចផ្តល់ជាតិទឹកដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ ដែលនឹងជួយឱ្យវាដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
4. ការពារការវាយប្រហារដោយជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង នោះទឹកអាចជួយកម្ចាត់វាបាន។គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាបានប្រាប់អ្នករួចហើយថា ការឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងដោយសារតែការខះជាតិទឹកក្នុងចំនោមហេតុផលផ្សេងទៀត។ដូច្នេះដោយគ្រាន់តែបង្កើនការទទួលទានទឹករបស់អ្នក ជាមូលដ្ឋានការពារឱកាសរបស់អ្នកពីការទទួលរងការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយផ្សេងទៀត។នេះជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកផឹកទឹកពេលពោះទទេ ព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកមិនបានទទួលជាតិទឹកទេ ពេលអ្នកគេងលក់។
5. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវទឹកនោម
បន្ទាប់ពីអាយុជាក់លាក់មួយ ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមក្លាយជារឿងធម្មតា។រឿងដែលកើតឡើងគឺប្លោកនោមរបស់អ្នកឡើងនោមពេញមួយយប់។រយៈពេលយូរនៃការកាន់ទឹកនោមនៅខាងក្នុងប្លោកនោមអាចនាំអោយមានការបង្កើតបាក់តេរី និងជាតិពុលនៅលើជញ្ជាំងប្លោកនោម។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយទឹកមួយកែវបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង នោះវាអាចជួយធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នកបញ្ចេញចោលបានត្រឹមត្រូវព្រោះវាមានឥទ្ធិពល diuretic ។
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហាររបស់អ្នក។
នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដោយក្រពះរបស់អ្នកទទេទាំងស្រុង វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការផឹកទឹក គឺរៀបចំឱ្យអ្នកទទួលទានអាហារសំខាន់បំផុតប្រចាំថ្ងៃ ពោលគឺអាហារពេលព្រឹក។ក្រៅពីនេះ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា ការញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅ។
7. ការពារភាពចាស់មុនអាយុ
ហើយឥឡូវនេះ ដើម្បីបញ្ចប់ សូមមើលពីរបៀបដែលការផឹកទឹកនៅលើពោះទទេអាចបង្ហាញថាជាប្រភេទ elixir មួយចំនួន។ទឹកអាចជួយបញ្ចេញជាតិពុលដូចជាបាក់តេរី និងធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ។ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីខាងក្នុង វានឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាឡើងវិញ 18 ដែលអាចជួយឱ្យវារក្សារូបរាងយឺត និងតឹង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២៦ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២០