ტერფის დაჭიმვა ლიგატების მსუბუქი გაფხვიერებით ან ნაწილობრივი რღვევით;მძიმე შემთხვევებში ხდება სრული რღვევა ტერფის სუბლუქსაციით ან მოტეხილობის გართულებული დისლოკაციით.ტერფის დაჭიმვის შემდეგ პაციენტს აღენიშნება ტკივილი, შეშუპება და ექიმოზი მწვავე ფაზაში.ამ დროს ფეხის ინვერსიის გაკეთების მოძრაობა გააძლიერებს ტკივილს და ფეხის ვალგუსის გაკეთება შეიძლება უმტკივნეულო იყოს.

ტერფის დაჭიმვის მრავალი მიზეზი არსებობს და მოსამზადებელი აქტივობა არასაკმარისია;არათანაბარი ქვიშიანი ნიადაგი;ნახმარი სპორტული ფეხსაცმელი არ არის კარგი;კონცენტრაციის ნაკლებობა ვარჯიშის დროს;გადადგით ბურთი, როცა ხტომა და გარბიხარ.

დიაგნოზი უფრო ადვილია და წინასწარი დიაგნოზი შეიძლება დაისვას ტრავმის ისტორიისა და სიმპტომებისა და ნიშნების საფუძველზე.თუმცა უნდა მოხდეს დაავადების სიმძიმის დიფერენცირება და შემდეგ სწორი დიაგნოზის დასმა.ზოგადად, თუ კოჭს ამოძრავებთ, თუმცა ტკივილი არ არის ძლიერი, მათი უმეტესობა რბილი ქსოვილების დაზიანებებია, შეგიძლიათ თავად უმკურნალოთ.თუ კოჭის მოძრაობისას ძლიერი ტკივილი გაქვთ, ვერ დგახართ და მოძრაობთ, ტკივილი ძვალზეა, დაჭიმვისას ისმის ხმა და ტრავმის შემდეგ სწრაფად შეშუპება და ა.შ., რაც გამოვლინებაა. მოტეხილობა და სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის.

ნაკლებად მძიმე ტერფის დაჭიმვის დროს, დაუყოვნებლივ ცივი კომპრესები (ცივ წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში გაჟღენთილი) შეამცირებს ტკივილს, ხელს უშლის ჭარბ შეშუპებას და ხელს უშლის სისხლდენას ქსოვილებში.თუ ყინულის კუბიკები გამოიყენება, ისინი არ უნდა შედიოდეს კანთან პირდაპირ კონტაქტში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაიწვას კანი, ხოლო ტერფები უნდა იყოს შეკრული მარლით.ცხელი წყლის აუზები და გრილი აუზები შეიძლება სასარგებლო იყოს ტერფის დაჭიმვის სამკურნალოდ, სისხლის შევსების სტიმულირებიდან დაწყებული უსწრაფესი შეხორცებით და შეშუპების შესამცირებლად.მოათავსეთ ქუსლი სწორი ტემპერატურის ცხელი წყლის აუზში დაახლოებით 15 წამით, შემდეგ გადაუხვიეთ ცივი წყლის აუზს დაახლოებით 5 წამით და ა.შ.