ადამიანები, რომლებსაც სპორტი უყვართ, ხშირად აწყდებიან სახსრების დაჭიმვას, განსაკუთრებით ხშირია ტერფის დაჭიმვა, ტერფის დაჭიმვა ასევე ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კლინიკური დაავადებაა ორთოპედიულ საავადმყოფოებში, ტერფის დაჭიმვის უმეტესობა მსუბუქი და ზომიერი ლიგატების რღვევაა, ძალიან ცოტა პაციენტს ექნება ტერფის მოტეხილობა ან სხვა. უფრო სერიოზული დაზიანებები, აქვს თუ არა რაიმე ეფექტი ტერფის ბრეკეტების გამოყენებას ტერფის დაჭიმვის შემდეგ?რა არის ყველაზე ეფექტური გზები ტერფის დაჭიმვის სამკურნალოდ?

ტერფის დაცვა არის შედარებით გავრცელებული სპორტული დამცავი, ტერფის დაცვა ტერფის სახსრის ზეწოლის საშუალებით, ტერფის სახსარი ასრულებს გარკვეულ დამცავ როლს, ის ასევე არის შედარებით მსუბუქი ფეხის ტერფის დამცავი ორთოზი, ტერფის დაცვას შეუძლია ეფექტურად შეზღუდოს ტერფის მარცხენა და მარჯვენა აქტივობები დაჭიმვით გამოწვეული ტერფის ინვერსიის თავიდან ასაცილებლად, თუ ტერფის სახსარი დაჭიმულია, ტერფის დამცავი საშუალებების გამოყენებამ ასევე შეიძლება გაზარდოს წნევის დაზიანებული ნაწილი, გააძლიეროს ტერფის სახსრის რბილი ქსოვილის დაზიანების შეხორცება.თუმცა, ტერფის საფენის ყოველდღიურად ტარების დრო არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი, ხოლო ტერფის საფენის არჩევის ელასტიურობა უნდა იყოს ზომიერი, რათა თავიდან იქნას აცილებული სისხლის ცუდი მიმოქცევა და გამოიწვიოს ადგილობრივი ქსოვილის ნეკროზი.

ტერფის დაჭიმვის შემდეგ, მკურნალობისთვის ადგილობრივი ფიქსაციის მეთოდების გამოყენების გარდა, ექიმები ზოგადად გირჩევენ თასმის ან სტენტის გამოყენებას ტერფის სახსრის რბილი ვალგუსური ნეიტრალური პოზიციის დასაფიქსირებლად, ფიქსაციის პერიოდი დაახლოებით 3-დან 6 კვირამდეა, ფიქსაციის პერიოდი დაზიანებული კიდურის შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, მიწაზე სიარულის თავიდან აცილებისას, თუ კარგი გამოჯანმრთელების შემდეგ 3-დან 6 კვირამდე შეგიძლიათ ამოიღოთ ჯირკვალი და კუნთების ვარჯიში, ნალის ამოღების შემდეგ დაახლოებით ნახევარი წლის შემდეგ შეიძლება ნორმალურად განახლდეს ფიზიკური ვარჯიში.

როდესაც ტერფის სახსარი უბრალოდ დაზიანებულია, შესაბამისი ზომები უნდა იქნას მიღებული ტკივილის შესამსუბუქებლად, როგორიცაა დამუხრუჭება, ყინულის შეფუთვა, ზეწოლის შეხვევა, დაზიანებული კიდურის ამაღლება და ა. , არამედ სახსრების დაზიანებების ხელშეწყობისა და შემსუბუქების მიზნით, სახსრის ტერფის დაზიანების დროს ასევე შესაძლებელია ადგილობრივი კანის მასაჟი, ასე რომ სისხლის მიმოქცევა უნდა დაჩქარდეს კალციუმის შემცველობის მეტი საკვების მიღებისას.