新型コロナウイルスが流行する中、運動の重要性はますます高まっており、特に幼い子供たちにとって、身体の健康、精神、心理状態にプラスの効果があります。今日は、健康的で興味深いホームスポーツの方法を紹介します。

3歳未満の赤ちゃんは家でどのように運動しますか?

そのような小さな子供たちにとって、それは実際には非常に簡単です。子供が現在学んでいる運動能力に応じて、より多くの運動をするように子供を連れて行きます。1歳半未満の子供は、3ターン、6回の座り、8回の登り、10回のステーション、および1週間、おそらくこの経験に従って、子供に付き添ってエクササイズを行います。1.5歳以上のこれらの年長の子供たちは、ウォーキングと簡単なランニングとジャンプを練習します.

動きの練習に加えて、子供の前庭系を鍛えるためのゲームをすることもできます。赤ちゃんと一緒に歩き回ったり、大人がかがんで持ち上げたり、お父さんに大きな馬に乗ったり、首に乗ったりなど、「揺れ」のある子どもと一緒に遊べます。安全に。

細かい動きを練習したり、容器や小物、米粒やブロック、ボトルや箱で遊んだり、並べたり詰めたり、目と手の協調運動を行うことができます。生活の中で、子供たちに服を着てボタンを外す、靴を履く、スプーンと箸を使う、家で餃子を作るなどを学び、手工芸品を作り、粘土をつまんでもらいます。

これらは、自宅での赤ちゃんの運動を支援するためのいくつかの方法です。次回は、年長児が室内で運動する様子をお見せします。