ישנן שלוש פונקציות של רפידות ברכיים: אחת היא בלימה, השנייה היא שימור חום, והשלישית היא בריאות.

1. פונקציית בידוד:
קל מאוד להתקרר בחלק הברך ללא מגני ברכיים.מחלות מפרקי ברך רבות קשורות לברך הקרה, בעיקר בהרים, בהם רוח ההרים קרה וקשה מאוד.אין תנועת שרירים, אז זה לא חם.כשאנשים מרגישים שהרגליים מאוד נוחות לפזר חום, הברכיים בעצם מתקררות.בשלב זה, אם אתה לובש מגני ברכיים, אפקט הבידוד התרמי של מגני הברכיים יכול לבוא לידי ביטוי.
2. פעולת בלימה:
מפרק הברך הוא המקום בו נפגשות עצמות הרגל העליונה והתחתונה, כאשר המניסקוס באמצע והפטלה מלפנים.הפיקה נמתחת על ידי שני שרירים והיא תלויה לפני המפגש בין עצמות הרגליים.קל מאוד להחליק.בחיים רגילים, הוא אינו מושפע מכוחות חיצוניים.אין פעילות גופנית מאומצת, ולכן הפיקה יכולה לנוע בטווח קטן נורמלי באזור הברכיים.מכיוון שטיפוס הרים מפעיל לחץ רב מדי על הברך, יחד עם התרגיל הנמרץ בטיפוס הרים, קל לגרום למשיכה של הפיקה מהמיקום המקורי, ובכך לגרום למחלות של מפרק הברך.לבישת מגיני ברכיים יכולה לקבע את הפיקה במצב יציב יחסית כדי להבטיח שהיא לא תיפצע בקלות.האמור לעיל הוא אפקט הבלימה המתון של מגן הברך כאשר מפרק הברך אינו פצוע.לאחר פציעה של מפרק הברך, שימוש במשטח הברך עם בלימה כבדה יכול להפחית את כיפוף הברך, לשמור על קו ישר מהירך לשוק ולהקטין את מפרק הברך.להתכופף, ובכך להגן על מפרק הברך מהחמרת המצב.
3. תפקוד שירותי בריאות:
זה קל יחסית להבנה.תחת הנחת היסוד של שימור החום והשפעת הבלימה של רפידות ברכיים מסורתיות, שכבת אנרגיית היונים השליליים הרחוקים אינפרא אדום מתווספת לחומר הייצור של רפידת הברך היונים השליליים הרחוק אינפרא אדום, שעלולה לגרום לביומולקולות תת עוריות של הברך להדהד, ובכך לגרום לקדחת רקמות עמוקה לקדם את זרימת הדם, לשפר את המיקרו-סירקולציה, להרפות את המרידיאנים ולהפעיל ביטחונות.לבישה לטווח ארוך יכולה למנוע ביעילות דלקות פרקים, שיגרון ומחלות ברכיים אחרות.

מכיוון שמגני ברכיים כל כך חשובים, עלינו לבחור מוצר מגני ברכיים המתאים לנו.הנה כמה דרכים לבחור מגני ברכיים ספורטיביים.

1. חומרים
כאשר אנו בוחרים במגני ברכיים, עלינו לבדוק תחילה באיזה חומר הוא משתמש.ככלל, אלה איכותיים רכים יותר ולא נוקשים כשאתם נוגעים בהם עם הידיים, כך שיהיה לכם נוח יותר בללבוש אותם, והברכיים שלכם לא ירגישו אי נוחות.יתר על כן, אפקט הבידוד התרמי שלו הוא גם טוב, במיוחד לאחר הרבה פעילות גופנית, ההזעה היא יותר, אם הרוח תגרום לכאבי מפרקים, זה יכול להגן על הברך.
2. זיעה נושמת מחוררת
קשור לרגל, לא רק דורש חום, אם תזיע הרבה, תרגיש רטוב ולא נוח מדי.לכן, ניתן לבחור מחורר, כי הנשימה שלו טובה יותר, היא יכולה לפרוק את הזיעה פנימה, ולתת לברך סביבה נוחה.
3. הדבק
יתר על כן, זה החלק הדביק בו.כאשר כמות הפעילות הגופנית בחוץ גדולה יחסית, קל לגרום למגן הברך לא להיות באותו מצב כמו המפרק, והיא תיפול, מה שלא רק משפיע על הפעילות, אלא גם צריך להפסיק ולחזור מקל, וזה יותר בעייתי.לכן, עמידות ההחלקה שלו צריכה להיות טובה, אך גם רכה.זה גם מגן על הברכיים שלך, כך שאתה לא צריך לדאוג להזיע את זה.
4. עיצוב
בחירת מגן ברכיים לא תלויה רק ​​במראה, אלא גם אם העיצוב שלו סביר.הרציונליות אומרת שהיא לא חייבת להיות סדירה, אלא בעלת עקמומיות מסוימת.זה מבוסס על העקמומיות של הברכיים שלנו כדי ליצור קשת מתאימה.במהלך פעילות גופנית זה יכול גם לספק כוח מתאים כדי להגן על הברכיים ולאפשר לגוף לנוע בחופשיות.אם זה מותר, אפשר ללבוש אותו בבחירה, להרגיש אם זה נוח ונוח, ולהתנסות במישוש מראש, כדי לא להפריע לתנועה בשימוש עתידי.