Durante il periodo dell'epidemia di coronavirus, l'esercizio fisico è diventato sempre più importante e ha un effetto positivo sulla salute fisica, mentale e sullo stato psicologico di tutta la persona, soprattutto per i più piccoli.Oggi vi mostrerò alcuni modi sani e interessanti di fare sport in casa.

In che modo i bambini di età inferiore ai 3 anni si allenano a casa?

Per bambini così piccoli, in realtà è molto semplice, portiamo il bambino a fare più esercizi in base alle capacità motorie che il bambino sta attualmente imparando.Bambini sotto 1 anno e mezzo, tre turni, sei sedute, otto salite, dieci stazioni e settimane, probabilmente secondo questa esperienza per accompagnare il bambino a fare esercizi.Di età superiore a 1,5 anni, questi bambini più grandi si esercitano a camminare e a correre e saltare.

Oltre agli esercizi dei movimenti, puoi anche fare dei giochi per esercitare il sistema vestibolare del bambino.Possiamo fare giochi con i bambini che "scuotono", come andare in giro con un bambino, un adulto che si china e si solleva, o un bambino che cavalca un grande cavallo su papà, cavalca un collo, ecc. Naturalmente, assicurati di prestare attenzione alla sicurezza.

Esercitati con movimenti fini, puoi giocare con contenitori e piccoli oggetti, chicchi di riso o blocchi, bottiglie e scatole, ordinare o riempire, esercitare la coordinazione occhio-mano.Nella vita, lascia che i bambini imparino a vestirsi e sbottonarsi, indossare scarpe, usare cucchiai e bacchette, fare gnocchi in casa, ecc., e poi fare lavori manuali e pizzicare la plastilina.

Questi sono alcuni modi per aiutare il bambino a fare esercizio a casa.La prossima volta ti mostrerò come si esercitano i bambini più grandi all'interno.