Usi il supporto per la vita durante l'allenamento della forza?Come quando si fanno gli squat? In breve, è necessario un allenamento pesante con i pesi, ma non un allenamento più leggero.
 
Ma come si definisce cosa si intende per “allenamento pesante o leggero”?Lasciamo perdere per ora, ne parleremo più avanti. Nell'allenamento vero e proprio, come utilizzare il supporto per la vita deve considerare alcuni fattori specifici in base alla situazione dell'allenamento, ecco perché non può essere generalizzato.Dopo aver terminato la discussione, rivedremo questa risposta piuttosto approssimativa.

Supporto per la vita, che azione ha per il corpo umano?
Supporto per la vita, è realizzato per proteggere la vita, solitamente noto anche come "cintura di supporto per la vita".Proprio come dice il nome, il suo ruolo è quello di proteggere la vita e ridurre il rischio di lesioni, ma non è tutto ciò che può fare.
 
Per quegli amici che usano il supporto per la vita, devono sapere che nell'allenamento della forza, specialmente durante l'accovacciamento profondo o il tiro forte, il supporto per la vita è in grado di far sentire la persona che fa esercizio più potente e persino aumentare il livello di forza.In pose come la spinta con bilanciere in piedi, il supporto per la vita è più significativo per migliorare la stabilità della vita.
 
Questo perché indossare un supporto per la vita può supportare i muscoli, ma può anche promuovere la pressione addominale dell'attrezzo ginnico, rendendo la parte superiore del corpo migliore.Può permetterci di sollevare o sollevare un peso maggiore, in altre parole, per lo stesso peso, dopo aver indossato il supporto per la vita ci sentiamo più rilassati.
 
Naturalmente, la stabilità della parte superiore del corpo può anche proteggere meglio la colonna vertebrale.I nuovi bodybuilder spesso amano perseguire pesi di allenamento più grandi nelle fasi iniziali dell'allenamento della forza, come gli squat con bilanciere qui menzionati.