Le persone che amano lo sport incontrano spesso distorsioni articolari, in particolare le distorsioni della caviglia sono particolarmente comuni, le distorsioni della caviglia sono anche una delle malattie cliniche più comuni negli ospedali ortopedici, la maggior parte delle distorsioni della caviglia sono lesioni legamentose da lievi a moderate, pochissimi pazienti avranno fratture della caviglia o altro lesioni più gravi, c'è qualche effetto nell'uso delle cavigliere dopo le distorsioni della caviglia?Quali sono i modi più efficaci per trattare le distorsioni della caviglia?

La protezione della caviglia è una protezione sportiva relativamente comune, la protezione della caviglia attraverso la pressione dell'articolazione della caviglia, l'articolazione della caviglia svolge un certo ruolo protettivo, è anche un'ortesi di protezione della caviglia del piede relativamente leggera, la protezione della caviglia può limitare efficacemente le attività della caviglia sinistra e destra , per prevenire l'inversione della caviglia causata da distorsioni, se l'articolazione della caviglia è stata slogata, l'uso della protezione della caviglia può anche aumentare la pressione della parte lesa, rafforzare la guarigione delle lesioni dei tessuti molli dell'articolazione della caviglia.Tuttavia, il tempo per indossare la cavigliera ogni giorno non dovrebbe essere troppo lungo e l'elasticità della scelta della cavigliera dovrebbe essere moderata per evitare una cattiva circolazione sanguigna e causare necrosi tissutale locale.

Dopo la distorsione della caviglia, oltre all'uso di metodi di fissazione locale per il trattamento, i medici generalmente raccomandano l'uso di un gesso o di uno stent per fissare l'articolazione della caviglia in posizione neutra in lieve valgo, il periodo di fissazione è di circa 3-6 settimane, durante il periodo di fissazione per evitare il gonfiore dell'arto colpito, evitando di camminare per terra, se 3-6 settimane dopo un buon recupero, è possibile rimuovere il gesso e l'allenamento muscolare, dopo la rimozione del gesso circa sei mesi circa può riprendere la normalità esercizio fisico.

Quando l'articolazione della caviglia è appena lesa, devono essere prese le misure corrispondenti per alleviare il dolore, come frenata, impacchettamento del ghiaccio, bendaggio a pressione, elevazione dell'arto colpito, ecc., appena ferito quando un buon pronto soccorso può anche abbreviare il corso del trattamento , ma anche per promuovere e alleviare le lesioni articolari, durante l'infortunio alla caviglia articolare può anche massaggiare la pelle locale, in modo che la circolazione sanguigna dovrebbe essere accelerata, mentre si mangia più cibo ad alto contenuto di calcio.