1. L'attenzione quotidiana dovrebbe essere prestata per evitare di stare seduti a lungo e di stare in piedi per molto tempo, e di non chinarsi e incurvarsi per molto tempo.
2. Prestare attenzione alla protezione dal freddo e al calore e combinare lavoro e tempo libero.
3, non fare esercizio fisico faticoso, puoi provare a salire le scale, camminare.
4, è meglio dormire su un letto duro, evitare l'umidità, il freddo.
5. Gli impiegati dovrebbero alzarsi ed esercitarsi ogni 45 minuti per correggere la cattiva postura seduta.
6. Non sollevare pesi con forza, non trasportare pesi per molto tempo e mantenere la postura corretta quando si è seduti, sdraiati e camminando.
7. Moderare il lavoro e il tempo libero, controllare gli affari sessuali, non far perdere l'essenza del rene e lo yang del rene viene sconfitto.