Á tímum eftir faraldur hefur þrá fólks eftir heilbrigðu lífi eflst.Þessi vitundarvakning um líkamsrækt hefur einnig gert fleiri og fleiri fólki kleift að taka þátt í æðinu fyrir útiíþróttir.
Þó að það séu margar takmarkanir vegna faraldursins, eru gönguhlaup, maraþon og aðrir viðburðir komnir í lágt tímabil, en við fundum samt leið til að taka þátt í útiíþróttum.
Skýrsla sem ber titilinn „Tímabil eftir heimsfaraldur: júní 2020-júní 2021 hegðunarbreytingar undir „National Health“ sýnir að vinsælustu útiíþróttirnar eru gönguferðir, hjólreiðar og klettaklifur.

Á fæti

Gönguferðir, einnig þekktar sem göngur, göngur eða göngur, eru ekki gönguferðir í venjulegum skilningi, heldur er átt við markvissa langgönguæfingu í úthverfum, dreifbýli eða fjöllum.
Á sjöunda áratugnum urðu gönguferðir í fjöllunum í Nepal.Það var aðeins eitt af fáum hlutum sem fólk leitaðist við að örva og ögra eigin takmörkunum.Hins vegar í dag er þetta orðin smart og heilbrigð íþrótt sem hefur sópað um heiminn.
Mislangar og erfiðar gönguleiðir bjóða upp á endalausa möguleika fyrir fólk sem þráir náttúruna.
Hvort sem um er að ræða léttar, stuttar helgarferðir í úthverfum, eða þungar yfirferðir sem standa yfir í nokkra daga eða jafnvel lengur, þá er þetta ferðalag til að flýja borgina um stund í burtu frá stáli og steypu.
Klæddu þig í búnaðinn, veldu leiðina og restin er að sökkva þér niður í faðm náttúrunnar af heilum hug og njóta löngu týndrar slökunar.

Útreiðar

Jafnvel þótt þú hafir ekki upplifað að hjóla í eigin persónu, þá hlýtur þú að hafa séð hjólreiðamenn þeysa við hlið vegarins.
Hjól með kraftmiklu lögun, fullt sett af faglegum og flottum búnaði, hallar og bognar bakið, sekkur þyngdarpunktinn og flýtir sér áfram.Hjólin halda áfram að snúast, brautin er stöðugt að lengjast og hjarta fríhjólamannsins flýgur líka.
Skemmtunin við að hjóla felst í fersku loftinu úti, landslaginu sem þú lendir í á leiðinni, örvun hraðaksturs, þrautseigju í vindinum og ánægjan eftir að hafa svitnað mikið.
Sumir velja sér uppáhaldsleið og fara í stutta reiðtúr;sumir bera allar eigur sínar á bakinu og hjóla einn í þúsundir kílómetra, finna fyrir frelsi og vellíðan við að ráfa um heiminn.
Fyrir hjólreiðaáhugamenn eru reiðhjól þeirra nánustu samstarfsaðilar og hver brottför er dásamleg ferð með félögum sínum.

Klettaklifur

"Vegna þess að fjallið er þarna."
Þessi einfalda og heimsfræga tilvitnun, frá hinum mikla fjallgöngumanni George Mallory, fangar fullkomlega ást allra fjallgöngumanna.
Fjallaklifur eru elstu útivistaríþróttir sem þróaðar hafa verið í mínu landi.Með sífelldri þróun nær fjallaklifur í víðum skilningi nú yfir alpaleit, keppnisklifur (klettaklifur og ísklifur o.s.frv.) og líkamsræktarfjallgöngur.
Þar á meðal er klettaklifur afar krefjandi og flokkast undir jaðaríþrótt.Á klettaveggjum af mismunandi hæð og mismunandi sjónarhornum geturðu stöðugt klárað spennandi hreyfingar eins og beygjur, uppdrátt, hreyfingar og jafnvel hopp, eins og þú værir að dansa „ballett á kletti“ sem er klettaklifur.
Klifrarar nota frumstætt klifureðli manneskjunnar, með hjálp tæknibúnaðar og verndar, treysta aðeins á eigin hendur og fætur til að stjórna jafnvægi sínu, klifra kletta, sprungur, klettaveggi, stórgrýti og tilbúna veggi og búa til ómögulega. ."kraftaverk".
Það getur ekki aðeins æft vöðvastyrk og líkamssamhæfingu, heldur einnig fullnægt leit fólks að spennu og löngun þeirra til að sigrast á eigin löngunum.Segja má að klettaklifur sé öflugt tæki til að létta álagi í hinu hraða nútímalífi og er smám saman tekið fagnandi af æ fleiri ungu fólki.
Á þeirri forsendu að tryggja öryggi, láttu þig finna takmörk á meðan þú kastar öllum vandræðum þínum í burtu.