Bulutangkis adalah olahraga yang sangat populer, banyak penggemar olahraga yang suka bermain bulu tangkis, tetapi ada faktor yang menyebabkan diskusi luas, apakah perlu memakai pelindung pergelangan tangan untuk bermain bulu tangkis?Faktanya, jawabannya sudah jelas！

Kita semua tahu bahwa olahraga berat membutuhkan semua jenis alat pelindung.Namun, berbicara tentang olahraga ringan, apakah perlu memakai pelindung pergelangan tangan untuk bermain bulu tangkis?Jawabannya jelas: sangat diperlukan!

Ada empat alasan.Yang pertama adalah jumlah latihan.Meskipun jumlah latihan bermain bulu tangkis tidak luar biasa, jauh lebih kecil daripada sepak bola dan bola basket, Anda tidak harus berlarian, tetapi Anda perlu menggerakkan anggota tubuh bagian atas, terutama lengan dan pergelangan tangan, oleh karena itu pergelangan tangan perlu digerakan. dilindungi.

Yang kedua adalah tindakan ayunan yang salah, banyak pemula bulu tangkis tidak memperhatikan tindakan standar, sehingga pergelangan tangan penyelidikan, titik pergelangan kaki tindakan tidak benar, mudah menyebabkan keseleo.Kita perlu fokus pada perlindungan olahraga.Ada banyak pemain bulu tangkis profesional, setelah pertandingan penting, pergelangan tangan juga mudah terluka, pergelangan kaki. Jadi perlu memakai pelindung pergelangan tangan seperti pelindung pergelangan tangan!

Ketiga adalah cedera kecelakaan, banyak cedera selalu tidak terduga, tidak siap, terutama terluka oleh ujung raket sangat umum, atau ada cabang atau kawat di sekitar lapangan, saat ini jika Anda memiliki pelindung pergelangan tangan, Anda dapat menghindari goresan yang tidak perlu ini.

Keempat adalah kebiasaan , banyak pemain bulu tangkis memakai pelindung pergelangan tangan dari awal , pikir itu sangat keren , perlahan-lahan membentuk kebiasaan , seperti pemain basket NBA memakai karet rambut , tidak bisa lepas landas setelah bertahun-tahun , Beberapa orang bermain bulu tangkis dengan kiri mereka tangan, jadi pakai saja pergelangan tangan kanan, tidak perlu kedua pergelangan tangan.

Terakhir yang penting untuk diingat bahwa bulu tangkis dan olahraga lainnya, pastikan untuk melakukan latihan pemanasan yang cukup, biarkan tubuh terbiasa dengan ritme permainan, ambil semua jenis perlengkapan, dan kemudian untuk latihan sedang tidak intensitas, tidak boleh lakukan olahraga berat dalam waktu lama, hindari terjadinya cedera regangan otot.