Selama periode epidemi virus corona, olahraga menjadi semakin penting, dan memiliki efek positif pada kesehatan fisik, pikiran, dan keadaan psikologis seluruh orang, terutama untuk anak kecil.Hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda beberapa cara olahraga rumahan yang sehat dan menarik.

Bagaimana bayi di bawah 3 tahun berolahraga di rumah?

Untuk anak kecil seperti itu sebenarnya sangat sederhana, kita mengajak anak untuk lebih banyak melakukan latihan sesuai dengan kemampuan motorik yang sedang dipelajari anak tersebut.Anak-anak di bawah 1 setengah tahun, tiga putaran, enam duduk, delapan tanjakan, sepuluh stasiun dan minggu, mungkin menurut pengalaman ini untuk menemani anak melakukan latihan.Di atas 1,5 tahun, anak-anak yang lebih besar ini berlatih berjalan dan berlari dan melompat sederhana.

Selain latihan gerakan, Anda juga bisa melakukan beberapa permainan untuk melatih sistem vestibular anak.Kita bisa bermain game dengan anak-anak dengan “gemetar”, seperti berjalan-jalan dengan bayi, orang dewasa membungkuk dan mengangkat, atau anak menunggang kuda besar di atas ayah, menunggangi leher, dll. Tentu saja, pastikan untuk memperhatikan untuk keselamatan.

Latih gerakan halus, Anda bisa bermain dengan wadah dan benda kecil, butiran atau balok beras, botol dan kotak, memilah atau mengisi, melatih koordinasi mata-tangan.Dalam kehidupan, biarkan anak-anak belajar berpakaian dan membuka kancing, memakai sepatu, menggunakan sendok dan sumpit, membuat pangsit di rumah, dll., lalu membuat kerajinan tangan dan mencubit plastisin.

Ini adalah beberapa cara bagi Anda untuk membantu bayi berolahraga di rumah.Lain kali saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana anak-anak yang lebih tua berolahraga di dalam.