Ծնկադիրների երեք գործառույթ կա՝ մեկը արգելակելն է, մյուսը՝ ջերմությունը պահպանելը, երրորդը՝ առողջապահությունը։

1. Մեկուսացման ֆունկցիա.
Ծնկների հատվածը շատ հեշտ է մրսում առանց ծնկի բարձիկների։Ծնկների հոդերի շատ հիվանդություններ կապված են ծնկի ցրտի հետ, հատկապես լեռներում, որտեղ լեռնային քամին շատ ցուրտ է և ուժեղ:Մկանների շարժում չկա, ուստի տաք չէ:Երբ մարդիկ զգում են, որ ոտքերը շատ հարմար են ջերմությունը ցրելու համար, իրականում ծնկները սառչում են:Այս պահին, եթե դուք կրում եք ծնկի բարձիկներ, ապա ծնկների բարձիկների ջերմամեկուսիչ ազդեցությունը կարող է արտացոլվել:
2. Արգելակման գործողություն.
Ծնկների հոդը վերին և ստորին ոտքի ոսկորների միացման վայրն է, որի մեջտեղում է մենիսկը, իսկ առջևում՝ պաթելլան:Պաթելլան ձգվում է երկու մկաններով և կախված է ոտքի ոսկորների միացումից առաջ։Շատ հեշտ է սահելը։Նորմալ կյանքում դրա վրա արտաքին ուժերը չեն ազդում։Ծանր վարժություն չկա, ուստի պաթելլան կարող է շարժվել ծնկի հատվածում նորմալ փոքր տիրույթում:Քանի որ լեռնագնացությունը չափազանց մեծ ճնշում է գործադրում ծնկի վրա՝ զուգորդված լեռնագնացության եռանդուն վարժությունների հետ, հեշտ է ստիպել պաթելլայի հետ քաշվել սկզբնական դիրքից՝ դրանով իսկ առաջացնելով ծնկահոդի հիվանդություններ:Ծնկի բարձիկներ կրելը կարող է ամրացնել պաթելլան համեմատաբար կայուն դիրքում՝ ապահովելու, որ այն հեշտությամբ չվնասվի:Վերոհիշյալը ծնկադիրի մեղմ արգելակման ազդեցությունն է, երբ ծնկահոդը վնասված չէ:Ծնկների հոդը վնասվելուց հետո, ծանր արգելակմամբ ծնկահոդի օգտագործումը կարող է նվազեցնել ծնկի ծալումը, պահպանել ուղիղ գիծ ազդրից մինչև սրունք և նվազեցնել ծնկահոդը:Թեքեք՝ այդպիսով պաշտպանելով ծնկահոդը վիճակը վատթարացնելուց։
3. Առողջապահության գործառույթ.
Սա համեմատաբար հեշտ է հասկանալ:Ավանդական ծնկների բարձիկների ջերմության պահպանման և արգելակման էֆեկտի առկայության պայմաններում հեռահար ինֆրակարմիր բացասական իոնային էներգիայի շերտը ավելացվում է նոր հեռահար ինֆրակարմիր բացասական իոնային ծնկադիրքի արտադրության նյութին, որը կարող է առաջացնել ծնկի ենթամաշկային բիոմոլեկուլներ: ռեզոնանսային, դրանով իսկ առաջացնելով Deep հյուսվածքային տենդը կարող է խթանել արյան շրջանառությունը, բարելավել միկրոշրջանառությունը, հանգստացնել միջօրեականները և ակտիվացնել գրավը:Երկարատև կրելը կարող է արդյունավետորեն կանխել արթրիտը, ռևմատիզմը և ծնկի այլ հիվանդությունները:

Քանի որ ծնկների բարձիկներն այնքան կարևոր են, մենք պետք է ընտրենք ծնկների բարձիկներ, որոնք հարմար են մեզ:Ահա սպորտային ծնկների բարձիկներ ընտրելու մի քանի եղանակ:

1. Նյութեր
Երբ մենք ընտրում ենք ծնկի բարձիկներ, նախ պետք է նայենք, թե ինչ նյութ է այն օգտագործում:Ընդհանրապես, բարձրորակները ձեռքերով դիպչելիս ավելի փափուկ են և ոչ կոշտ, որպեսզի դրանք կրելիս ավելի հարմարավետ լինեք, իսկ ծնկները անհարմարություն չզգան։Ավելին, նրա ջերմամեկուսիչ ազդեցությունը նույնպես լավ է, հատկապես շատ մարզվելուց հետո, քրտնարտադրությունն ավելի շատ է, եթե քամին հոդացավ առաջացնի, այն կարող է պաշտպանել ծունկը:
2. Ծակված շնչառական քրտինքը
Ոտքին կապված, ոչ միայն ջերմություն է պահանջում, եթե շատ քրտնեք, ձեզ թաց կզգաք և ոչ շատ հարմարավետ։Հետևաբար, դուք կարող եք ընտրել ծակոտկեն, քանի որ դրա շնչառությունն ավելի լավ է, այն կարող է ներսից դուրս հանել քրտինքը և ծնկներին հարմարավետ միջավայր հաղորդել։
3. Կպցնել
Ավելին, դա դրա կպչուն մասն է:Երբ դրսում վարժությունների քանակը համեմատաբար մեծ է, հեշտ է ծնկի բարձիկը չգտնել հոդի նույն դիրքում, և այն կընկնի, ինչը ոչ միայն ազդում է գործունեության վրա, այլև անհրաժեշտ է կանգ առնել և նորից փայտ, որն ավելի անհանգիստ է։Հետեւաբար, նրա սայթաքման դիմադրությունը պետք է լինի լավ, բայց նաեւ փափուկ:Սա նաև պաշտպանում է ձեր ծնկները, այնպես որ դուք չպետք է անհանգստանաք այն քրտնելուց:
4. Դիզայն
Ծնկի բարձիկի ընտրությունը կախված է ոչ միայն արտաքինից, այլև դրա դիզայնի ողջամիտ լինելուց:Ռացիոնալությունը նշանակում է, որ այն պարտադիր չէ, որ կանոնավոր լինի, այլ ունենա որոշակի կորություն։Այն հիմնված է մեր ծնկների կորության վրա՝ համապատասխան աղեղ ստեղծելու համար:Մարզվելու ընթացքում Այն կարող է նաև համապատասխան ուժ ապահովել ծնկները պաշտպանելու և մարմնին ազատ տեղաշարժվելու համար:Եթե ​​դա թույլատրված է, կարող եք այն կրել ընտրության ժամանակ, զգալ, թե արդյոք այն հարմար է և հարմարավետ և նախապես ունենալ շոշափելի փորձ, որպեսզի չխանգարեք շարժմանը հետագա օգտագործման ժամանակ։