Բադմինթոնը շատ տարածված մարզաձև է, շատ մարզասերներ սիրում են բադմինտոն խաղալ, բայց կա մի գործոն, որը կարող է լայն քննարկում առաջացնել, արդյոք բադմինտոն խաղալու համար անհրաժեշտ է դաստակի պաշտպանիչ կրել:Իրականում պատասխանն ակնհայտ է!
Մենք բոլորս գիտենք, որ եռանդուն վարժությունները պահանջում են բոլոր տեսակի պաշտպանիչ հանդերձանք:Այնուամենայնիվ, խոսեք թեթև սպորտաձևերի մասին, բադմինտոն խաղալու համար պե՞տք է դաստակներ կրել:Պատասխանն ակնհայտ է՝ անփոխարինելի։
Չորս պատճառ կա.Առաջինը վարժությունների քանակն է:Չնայած բադմինտոն խաղալու ծավալը հսկայական չէ, շատ ավելի փոքր է, քան ֆուտբոլը և բասկետբոլը, պետք չէ վազել, այլ պետք է շարժել վերին վերջույթները, հատկապես ձեռքերն ու դաստակները, այդ իսկ պատճառով դաստակները պետք է պաշտպանված լինել.
Երկրորդը սխալ ճոճվող գործողությունն է, բադմինտոնի շատ սկսնակներ ուշադրություն չեն դարձնում ստանդարտ գործողություններին, ինչի հետևանքով դաստակի հարցում է կատարվում, կոճի գործողության կետը ճիշտ չէ, հեշտ է առաջացնել ցրվածություն: Մենք պետք է կենտրոնանանք սպորտի պաշտպանության վրա: շատ պրոֆեսիոնալ բադմինտոն խաղացողներ են, կարևոր խաղից հետո նաև հեշտ է վնասել դաստակը, կոճը: Այսպիսով, անհրաժեշտ է կրել դաստակի պաշտպանություն, ինչպես դաստակները:
Երրորդը դժբախտ պատահարի վնասվածքն է, շատ վնասվածքներ միշտ անսպասելի են, անպատրաստ, հատկապես ռակետի վերջում վիրավորվելը շատ տարածված է, կամ դաշտի շուրջը ճյուղեր կամ մետաղալարեր կան, այս պահին, եթե դուք ունեք դաստակի պաշտպանիչներ, կարող եք. խուսափել այս ավելորդ քերծվածքներից:
Չորրորդը սովորությունն է, շատ բադմինտոն խաղացողներ ի սկզբանե կրում են դաստակներ, կարծում են, որ դա շատ լավ է, կամաց-կամաց ձևավորվեց սովորություն, ինչպես NBA-ի բասկետբոլիստները, ովքեր վարսահարդարիչ են կրում, տարիներ անց չեն կարողանում հանվել, քչերն են բադմինտոն խաղում ձախով: ձեռքը, այնպես որ պարզապես կրեք աջ դաստակը, երկու դաստակի կարիք չկա:
Ի վերջո, ինչ կարևոր է հիշել, որ բադմինթոնը և այլ սպորտաձևերը, խնդրում ենք, համոզվեք, որ կատարեք բավականաչափ տաքացում, թույլ տվեք մարմնին ծանոթանալ խաղի ռիթմին, վերցնել բոլոր տեսակի հանդերձանքները, այնուհետև չափավոր վարժություններ կատարել, ոչ թե ինտենսիվության երկար ժամանակ կատարեք եռանդուն վարժություններ, խուսափեք մկանային լարվածության վնասվածքի առաջացումից:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-13-2022