1. Բարելավում է ձեր նյութափոխանակությունը
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը կարող է օգնել 30%-ով բարձրացնել նյութափոխանակության մակարդակը:Սա նշանակում է, որ կալորիաների այրման արագությունը մեծանում է գրեթե մեկ երրորդով:Գիտե՞ք, թե դա ինչ է նշանակում:- Ավելի արագ քաշի կորուստ!

Եթե ​​ձեր նյութափոխանակության մակարդակը բարձր է, ապա դուք կկարողանաք ավելի արագ մարսել սնունդը և պահպանել կազմվածքը՝ չնայած ավելորդ կալորիաներ ընդունելուն:Այնուամենայնիվ, սա չի երաշխավորում, որ դուք կծում եք այդ անպիտան սնունդը:Ավելին, լավագույն արդյունքների համար ձեզ հարկավոր է մոտ չորս լիտր ջուր ներառել ձեր առօրյայի մեջ:

2. Օգնում է մաքրել ձեր աղիքները
Փորկապությունը ամենանյարդայնացնող պայմաններից մեկն է, որը նաև հանգեցնում է տոքսինների պահպանման մարմնի ներսում:Բայց դուք գիտեի՞ք, որ ջրի խմելու մյուս առավելություններից մեկն այն է, որ այն օգնում է մաքրել ձեր աղիքները:Հաստ աղիքը, որը մասամբ պատասխանատու է աղիքների շարժման համար, նորմալ գործելու համար ջուր է պահանջում:Այսպիսով, պարզապես մի բաժակ ջուր խմեք և նստեք ձեր զուգարանի վրա՝ մաքուր հաստ աղիք ունենալու համար:

3. Օգնում է հավասարակշռել ձեր նյարդային համակարգը
Այո, դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը, հատկապես եթե այն տաք է, կարող է բարելավել ձեր նյարդային համակարգի առողջությունը:Վաղ առավոտյան ստամոքսը առավել ընկալունակ է:Այս պահին, եթե դուք սուրճ եք ընդունում, որը կենտրոնական նյարդային համակարգի խթանիչ է, ձեր նյարդային համակարգը կազդի հենց սկզբից:Մյուս կողմից, եթե դուք պարզապես մի բաժակ տաք ջուր եք խմում, այն կարող է պատշաճ կերպով խոնավացնել ձեր նյարդային համակարգը, ինչը կօգնի այն ճիշտ գործել:

4. Կանխում է միգրենի հարձակումները
Կրկին, եթե դուք հակված եք միգրենի նոպաներին, ապա ջուրը կարող է օգնել պայքարել դրա դեմ:Ձեր բժիշկը կարող է արդեն ասել ձեզ, որ միգրենը, ի թիվս այլ պատճառների, առաջանում է ջրազրկման պատճառով:Այսպիսով, պարզապես ավելացնելով ձեր ջրի ընդունումը, դուք հիմնականում կանխում եք միգրենի հերթական հարձակումը կրելու ձեր հնարավորությունները:Սա հատկապես տեղի է ունենում, երբ դուք ջուր եք խմում դատարկ ստամոքսին, քանի որ ձեր մարմինը հեղուկ չէր ստանում քնած ժամանակ:

5. Բարելավում է միզուղիների առողջությունը
Որոշ տարիքից հետո միզուղիների վարակները դառնում են սովորական։Պատահում է այն, որ ձեր միզապարկը կուտակվում է մեզով ողջ գիշեր:Միզապարկի ներսում մեզի երկար պահպանումը կարող է հանգեցնել միզապարկի պատերին վնասակար բակտերիաների և տոքսինների ձևավորմանը:Այնուամենայնիվ, եթե արթնանալուց հետո մեկ բաժակ ջուր եք ընդունում, ապա դա կարող է օգնել ճիշտ դատարկել ձեր միզապարկը, քանի որ այն ունի միզամուղ ազդեցություն:

6. Բարելավում է ձեր ախորժակը
Վաղ առավոտյան, երբ ստամոքսը լիովին դատարկ է, բնական է, որ դուք քաղց կզգաք:Այսպիսով, ջրի խմելու ևս մեկ առավելությունն այն է, որ ձեզ պատրաստում է օրվա ամենակարևոր կերակուրը՝ նախաճաշը:Բացի այդ, մենք բոլորս գիտենք, որ առողջ ախորժակը լավ է ընդհանուր առողջության համար:

7. Կանխում է վաղաժամ ծերացումը
Եվ հիմա ավարտելու համար եկեք տեսնենք, թե ինչպես դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը կարող է լինել ինչ-որ էլիքսիր:Ջուրը կարող է օգնել ձեր համակարգից հեռացնել տոքսինները, ինչպիսիք են բակտերիաները և այլ վնասակար տարրեր:Սա, իր հերթին, կարող է օգնել ձեր մարմնին պայքարել ազատ ռադիկալների ազդեցության դեմ, որոնք կարող են առաջացնել վաղաժամ ծերացում:Ավելին, եթե ձեր մաշկը ներքուստ պատշաճ կերպով խոնավացվի, այն կզգա երիտասարդացած18, ինչը կարող է օգնել նրան պահպանել առաձգական և տոնուսային տեսք: