A koronavírus-járvány időszakában a mozgás egyre fontosabbá vált, és az egész ember testi egészségére, lelkiállapotára, pszichés állapotára pozitívan hat, különösen a kisgyermekek esetében.Ma néhány egészséges és érdekes otthoni sportolási módot mutatok be.

Hogyan sportolnak otthon a 3 év alatti babák?

Az ilyen kisgyerekeknél ez tulajdonképpen nagyon egyszerű, több gyakorlatra visszük a gyereket az éppen tanult motoros képességeinek megfelelően.1 és fél év alatti gyermekek, három fordulat, hat ülés, nyolc mászás, tíz állomás és hét, valószínűleg e tapasztalat szerint el kell kísérni a gyermeket gyakorlatokra.A 1,5 év feletti gyerekek a gyaloglást és az egyszerű futást és ugrást gyakorolják.

A mozdulatok gyakorlatain kívül néhány játékkal is megmozgathatod a gyermek vesztibuláris rendszerét.Játszhatunk a gyerekekkel „remegős” játékokat, például babával sétálni, felnőtt hajolni és felemelni, vagy nagy lovon lovagolni apukáján, nyakon lovagolni stb. Persze ügyeljünk arra, biztonságba.

Gyakorolj finom mozdulatokat, játszhatsz edényekkel és apró tárgyakkal, rizsszemekkel vagy kockákkal, palackokkal és dobozokkal, válogathatsz vagy tölthetsz, gyakorolhatod a szem-kéz koordinációt.Az életben tanuljanak meg a gyerekek öltözni és kigombolni, cipőt hordani, kanalat és pálcikát használni, otthon gombócokat készíteni stb., majd kézműveskedni és gyurmát csipegetni.

Íme néhány módszer, amellyel segítheti a baba otthoni gyakorlását.Legközelebb megmutatom, hogyan gyakorolnak bent a nagyobb gyerekek.