Iščašenje gležnja s blagim popuštanjem ligamenta ili djelomičnim pucanjem;U težim slučajevima dolazi do potpune rupture sa subluksacijom gležnja ili komplicirane dislokacije prijeloma.Nakon uganuća skočnog zgloba pacijent ima bolove, otok i ekhimozu u akutnoj fazi.U to će vrijeme pokret inverzije stopala pojačati bol, a izvođenje valgusa stopala može biti bezbolno.

Mnogo je uzroka uganuća gležnja, a pripremna aktivnost je nedovoljna;Neravno mjesto s pješčanim tlom;Nošene tenisice nisu dobre;Nedostatak koncentracije tijekom vježbanja;Nagazite na loptu dok skačete i trčite.

Dijagnoza je lakša, a preliminarna dijagnoza može se postaviti na temelju povijesti traume te simptoma i znakova.Međutim, treba razlikovati težinu bolesti i onda postaviti ispravnu dijagnozu.Općenito govoreći, ako pomaknete gležanj, iako bol nije jaka, većinom se radi o ozljedama mekih tkiva, možete je sami liječiti.Ako imate jake bolove pri pomicanju gležnja, ne možete stajati i pomicati se, bolovi su na kosti, čuje se zvuk pri iščašenju, nakon ozljede brzo oteknete i sl., što je manifestacija prijelom i trebali biste odmah otići u bolnicu na dijagnostiku i liječenje.

Za manje teška uganuća gležnja, trenutni hladni oblozi (namočeni u hladnoj vodi 10-15 minuta) će smanjiti bol, spriječiti prekomjerno oticanje i pomoći u sprječavanju krvarenja unutar tkiva.Ako se koriste kockice leda, one ne smiju doći u izravan dodir s kožom jer u protivnom mogu izazvati opekotine, a gležnjeve treba podvezati gazom.Posude s toplom vodom i posude s hladnom vodom mogu biti korisne u liječenju uganuća gležnja, od poticanja nadoknade krvi do najbržeg zacjeljivanja i smanjenja oteklina.Stavite petu u posudu s vrućom vodom odgovarajuće temperature na oko 15 sekundi, zatim je okrenite u posudu s hladnom vodom na oko 5 sekundi i tako dalje.