1. Poboljšava vaš metabolizam
Istraživanja su pokazala da pijenje vode na prazan želudac može pomoći u povećanju metabolizma za 30%.To znači da se brzina sagorijevanja kalorija povećava za gotovo jednu trećinu.Znate što to znači, zar ne?– Brže mršavljenje!

Ako je vaš metabolizam visok, tada ćete moći brže probaviti hranu i održati vitku figuru unatoč unosu dodatnih kalorija.Međutim, to vam ne jamči da zagrizete svu tu nezdravu hranu.Nadalje, morat ćete uključiti oko četiri litre vode u svoju dnevnu rutinu za najbolje rezultate.

2. Pomaže u čišćenju crijeva
Zatvor je jedno od najiritantnijih stanja koje također rezultira zadržavanjem toksina u tijelu.Ali jeste li znali da je jedna od drugih dobrobiti pijenja vode to što pomaže u čišćenju crijeva?Debelom crijevu, koje je djelomično odgovorno za rad crijeva, potrebna je voda kako bi ispravno funkcioniralo.Zato samo popijte čašu vode i sjednite na WC školjku za čisto crijevo.

3. Pomaže uravnotežiti vaš živčani sustav
Da, pijenje vode na prazan želudac, osobito ako je vruće, može poboljšati zdravlje vašeg živčanog sustava.Rano ujutro želudac je najprijemčiji.U ovom trenutku, ako se prepustite kavi, koja je stimulans središnjeg živčanog sustava, vaš će živčani sustav biti pogođen od samog početka.S druge strane, ako popijete samo čašu tople vode, to može pravilno hidratizirati vaš živčani sustav, što će mu pomoći da pravilno funkcionira.

4. Sprječava napadaje migrene
Opet, ako ste skloni napadajima migrene, voda vam može pomoći u borbi protiv nje.Liječnik vam je možda već rekao da se migrene, između ostalog, javljaju zbog dehidracije.Dakle, samim povećanjem unosa vode, zapravo sprječavate svoje šanse da doživite još jedan napad migrene.To je osobito tako kada pijete vodu na prazan želudac, jer vaše tijelo nije dobilo nikakvu tekućinu dok ste spavali.

5. Poboljšava zdravlje urinarnog trakta
Nakon određene dobi infekcije mokraćnog sustava postaju česte.Stvar koja se događa je da se vaš mjehur nakuplja s urinom tijekom noći.Dugotrajno zadržavanje urina unutar mjehura može dovesti do stvaranja štetnih bakterija i toksina na stijenkama mjehura.Međutim, ako se počastite jednom čašom vode nakon buđenja, to vam može pomoći da pravilno ispraznite mjehur jer ima diuretski učinak.

6. Poboljšava vaš apetit
Rano ujutro, s potpuno praznim želucem, prirodno je da ćete osjetiti glad.Dakle, još jedna prednost pijenja vode je priprema za najvažniji obrok u danu – doručak.Osim toga, svi znamo da je zdrav apetit dobar za cjelokupno zdravlje.

7. Sprječava prerano starenje
A sada da završimo, da vidimo kako se pijenje vode na prazan želudac može pokazati kao neka vrsta eliksira.Voda može pomoći oslobađanju toksina poput bakterija i drugih štetnih elemenata iz vašeg sustava.To zauzvrat može pomoći vašem tijelu u borbi protiv učinaka slobodnih radikala koji mogu uzrokovati prerano starenje.Nadalje, ako je vaša koža pravilno iznutra hidratizirana, osjećat će se pomlađeno18, što joj može pomoći u održavanju elastičnog i zategnutog izgleda.