Xyuas kom lub ntsej muag npog qhov ntswg thiab qhov ncauj
Tus kab mob COVID kis tau los ntawm cov tee dej;Nws kis tau thaum peb hnoos lossis txham lossis txawm hais lus.Ib tug tee dej los ntawm ib tug neeg kis mus rau lwm tus neeg, hais tias Dr. Alison Haddock, nrog Baylor College of Medicine.

Dr. Haddock hais tias nws pom daim npog ntsej muag yuam kev.Khaws daim npog qhov ncauj rau ntawm koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj txhua lub sijhawm.Dr. Haddock hais tias nws pom cov neeg tsiv lub npog ntsej muag los tham.

Yog tias koj hnav lub npog ntsej muag zoo li no kom nws tsuas yog npog koj lub qhov ncauj xwb, ces koj yuav ploj mus ntawm lub sijhawm los thaiv nws kom tsis txhob kis tus kabmob, nws piav qhia.Yog tias koj hnav lub npog ntsej muag ncig koj lub puab tsaig thiab rub nws.Nqa nws, qhov ntawd yog ib qho teeb meem thiab.Txhua qhov kev kov ntawm lub npog ntsej muag tso cai kom tau cov tee dej ntawm lub npog ntsej muag ntawm koj txhais tes thiab xa mus rau koj tus kheej.

Tsis txhob hle lub npog ntsej muag sai sai
Tej zaum koj yuav pom cov neeg tshem lawv lub qhov ncauj qhov ntswg thaum lawv nkag hauv lawv lub tsheb.Dr. Haddock qhia tias nws yog qhov zoo tshaj kom tos kom txog thaum koj tuaj txog hauv koj lub tsev.

Dr. Haddock hais tias, "Kuv muab nws tso ua ntej kuv tawm hauv kuv lub tsev li ntawd kuv paub tias kuv txhais tes huv si tag nrho thaum kuv muab nws tso," "Tom qab ntawd thaum kuv mus txog tsev tshem nws tag nrho siv txoj hlua khi hauv qab tsis txhob kov qhov no. ib feem uas tau kov kuv txhais tes kuv lub qhov ncauj.”

Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Tsis txhob kov qhov npog qhov ncauj
Sim tshem lub npog ntsej muag los ntawm kev siv cov hlua khi hauv qab thiab sim tsis txhob kov cov ntaub npog qhov ncauj.

Thaum koj tau hnav nws, lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag muaj kab mob, lossis muaj feem kis tau, "nws piav qhia."Koj xav kom paub tseeb tias koj tsis kis ib yam ntawm qhov ntawd nyob ib puag ncig koj lub tsev.

Ntxuav koj daim npog qhov ncauj hauv dej kub txhua zaus koj hnav.