बहिर्जात कारण

अग्र क्रॉसनुमा स्नायु

एक आम चोट एसीएल (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट) को होती है।यह अक्सर दिशा में अचानक बदलाव के कारण होता है, जैसे कि बास्केटबॉल या सॉकर खिलाड़ियों द्वारा किया गया प्रदर्शन।

एसीएल लिगामेंट्स में से एक है जो पिंडली को जांघ की हड्डी से जोड़ता है।एसीएल यह सुनिश्चित करता है कि आपका घुटना अपनी जगह पर बना रहे और उसमें बहुत अधिक अनावश्यक गति न हो।

यह घुटने के सबसे अधिक घायल हिस्सों में से एक है।जब एसीएल आंसू बहाएगा, तो आप घुटने में एक पॉप सुनेंगे।आप महसूस करेंगे कि यदि आप खड़े हैं तो आपका घुटना आसानी से बाहर निकल जाएगा, या यह डगमगाता और अस्थिर महसूस करता है।यदि एसीएल का फटना गंभीर है, तो आपको सूजन और तेज दर्द भी हो सकता है।

हड्डियों का फ्रैक्चर

घुटने के दर्द का एक अन्य कारण हड्डियों का फ्रैक्चर हो सकता है, जो गिरने या टक्कर के बाद टूट सकता है।ऑस्टियोपोरोसिस और कमजोर हड्डियों वाले व्यक्ति केवल गलत कदम उठाने या बाथटब से बाहर निकलने से अपने घुटने को फ्रैक्चर कर सकते हैं।

जब आप चलते हैं तो आप फ्रैक्चर को एक झंझरी सनसनी के रूप में पहचानेंगे - जैसे आपकी हड्डियां एक दूसरे के खिलाफ पीसती हैं।फ्रैक्चर अलग-अलग डिग्री के हो सकते हैं, उनमें से कुछ दरार के रूप में छोटे होते हैं, लेकिन अधिक गंभीर भी होते हैं।

फटे मेनिस्कस

यदि आपने वजन लगाते समय अपने घुटने को जल्दी से मोड़ लिया है, तो आपको फटा हुआ मेनिस्कस हो सकता है।मेनिस्कस एक रबरयुक्त, सख्त कार्टिलेज है जो शॉक एब्जॉर्बर के रूप में कार्य करके आपकी जांघ की हड्डी और पिंडली की रक्षा करता है।

अधिकांश लोगों को इस बात का अहसास ही नहीं होता कि उनका मेनिस्कस घायल हो गया है।यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप घुटने को तेजी से मोड़ते हैं जबकि पैर जमीन पर टिका रहता है।हालांकि, समय के साथ, और उचित उपचार के बिना, आपके घुटने की गति प्रतिबंधित हो जाएगी।

घुटने को सीधा करने या झुकने में परेशानी होना आम बात है।अक्सर, यह कोई गंभीर चोट नहीं होती है, और आराम इसे ठीक करने में मदद कर सकता है।कुछ मामले अधिक गंभीर जटिलताओं में भी बदल सकते हैं, और यहां तक ​​कि सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

टेंडिनाइटिस

Tendinitis का अर्थ है सूजन और tendons की जलन - वे ऊतक जो आपकी मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं।यदि आप एक धावक, साइकिल चालक, या स्कीयर हैं, कूदते खेल या गतिविधियां करते हैं, तो कण्डरा में तनाव की पुनरावृत्ति के कारण आप टेंडिनाइटिस विकसित कर सकते हैं।

पैर या कूल्हे में चोट

पैर या कूल्हे को निशाना बनाने वाली चोटें आपको दर्द वाले क्षेत्र की रक्षा के लिए शरीर की स्थिति बदलने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।जैसे-जैसे आप चलने का तरीका बदलते हैं, आप घुटनों पर अधिक दबाव डाल सकते हैं, उस क्षेत्र में बहुत अधिक वजन स्थानांतरित कर सकते हैं।

यह जोड़ पर तनाव का कारण बनता है, और आप पहनने और फाड़ने के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं।दर्द स्पंदन, सुस्त, या धड़कते हुए हो सकता है और आपके हिलने पर ही खराब हो सकता है।

उम्र बढ़ने के कारण होने वाली समस्याएं

फ्लोटिंग बॉडीज

बढ़ती उम्र के साथ घुटनों के दर्द का एक आम कारण तैरता हुआ ढीला शरीर है।ऐसे कण घुटने के जोड़ के स्थान में प्रवेश कर सकते हैं, जिसमें कोलेजन, हड्डी या उपास्थि के टुकड़े शामिल हैं।जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हड्डियों और कार्टिलेज में टूट-फूट होती है और छोटे-छोटे टुकड़े घुटने के जोड़ में प्रवेश कर सकते हैं।यह अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन यह घुटने के दर्द का कारण बन सकता है और आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकता है।

ये विदेशी निकाय घुटने को पूरी तरह से सीधा या झुकने से भी रोक सकते हैं, जिससे घुटने में गंभीर दर्द हो सकता है।सबसे अधिक संभावना है, यह एक अपक्षयी स्थिति है जो लंबे समय तक, पुराने घुटने के दर्द को जन्म दे सकती है, लेकिन कभी-कभी, वे बस किसी का ध्यान नहीं जाता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

गठिया कई प्रकार के होते हैं, लेकिन ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम प्रकार है, जिससे आपको घुटने में दर्द हो सकता है।यह भी उम्र बढ़ने का एक सीधा कारण है।हड्डी के छोटे टुकड़े घुटने के जोड़ में बढ़ते हैं और फीमर और टिबिया के बीच उपास्थि को नुकसान पहुंचाते हैं।

समय के साथ, उपास्थि और संयुक्त स्थान पतले हो जाते हैं, और आप सीमित आंदोलनों का अनुभव करेंगे।कम गति से सूजन और घुटने में दर्द होता है, और यह एक अपक्षयी बीमारी है।जैसे-जैसे सूजन बढ़ती है ऑस्टियोआर्थराइटिस अधिक दर्दनाक होता जाता है, और यह महिलाओं में अधिक आम है।