बैडमिंटन एक बहुत ही लोकप्रिय खेल है, कई खेल प्रशंसक बैडमिंटन खेलना पसंद करते हैं, लेकिन एक ऐसा कारक है जो व्यापक चर्चा का कारण बन सकता है, क्या बैडमिंटन खेलने के लिए कलाई रक्षक पहनना आवश्यक है?वास्तव में, उत्तर स्पष्ट है！

हम सभी जानते हैं कि जोरदार व्यायाम के लिए सभी प्रकार के सुरक्षात्मक गियर की आवश्यकता होती है।हालांकि, हल्के खेलों की बात करें, तो क्या बैडमिंटन खेलने के लिए रिस्ट गार्ड पहनना जरूरी है?उत्तर स्पष्ट है: अपरिहार्य!

चार कारण हैं।पहला व्यायाम की मात्रा है।हालांकि बैडमिंटन खेलने के व्यायाम की मात्रा जबरदस्त नहीं है, फुटबॉल और बास्केटबॉल की तुलना में बहुत कम है, आपको इधर-उधर दौड़ने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको अपने ऊपरी अंगों, विशेष रूप से बाहों और कलाई को हिलाने की जरूरत है, इसलिए कलाई की जरूरत है संरक्षित किया जाए।

दूसरा गलत स्विंग एक्शन है, कई बैडमिंटन शुरुआती मानक कार्रवाई पर ध्यान नहीं देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कलाई की जांच होती है, टखने की कार्रवाई सही नहीं होती है, मोच पैदा करना आसान होता है। हमें खेल सुरक्षा पर ध्यान देने की आवश्यकता है। वहां बहुत सारे पेशेवर बैडमिंटन खिलाड़ी हैं, एक महत्वपूर्ण खेल के बाद, कलाई, टखने को चोट पहुंचाना भी आसान है। इसलिए कलाई की सुरक्षा के लिए कलाई की सुरक्षा पहनना आवश्यक है!

तीसरा दुर्घटना की चोट है, बहुत सारी चोटें हमेशा अप्रत्याशित होती हैं, तैयार नहीं होती हैं, विशेष रूप से रैकेट के अंत तक चोट लगना बहुत आम है, या कोर्ट के चारों ओर एक शाखा या तार है, इस समय यदि आपके पास कलाई गार्ड हैं, तो आप कर सकते हैं इन अनावश्यक खरोंचों से बचें।

चौथी आदत है, कई बैडमिंटन खिलाड़ी शुरू से ही कलाई गार्ड पहनते हैं, सोचते हैं कि यह बहुत अच्छा है, धीरे-धीरे एक आदत बन गई, जैसे एनबीए बास्केटबॉल खिलाड़ी बाल बैंड पहनते हैं, वर्षों के बाद नहीं उतर सकते हैं, कुछ लोग अपने बाएं से बैडमिंटन खेलते हैं हाथ, इसलिए केवल दाहिनी कलाई पहनें, दोनों कलाई की जरूरत नहीं है।

अंत में यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बैडमिंटन और अन्य खेलों में, कृपया पर्याप्त वार्म-अप व्यायाम करना सुनिश्चित करें, शरीर को खेल की लय से परिचित होने दें, सभी प्रकार के गियर लें, और फिर मध्यम व्यायाम करें तीव्रता नहीं, नहीं करना चाहिए लंबे समय तक जोरदार व्यायाम करें, मांसपेशियों में खिंचाव की चोट की घटना से बचें।