जो लोग खेल पसंद करते हैं वे अक्सर संयुक्त मोच का सामना करते हैं, विशेष रूप से टखने की मोच विशेष रूप से आम है, टखने की मोच भी आर्थोपेडिक अस्पतालों में सबसे आम नैदानिक ​​रोगों में से एक है, अधिकांश टखने की मोच हल्के से मध्यम लिगामेंट आँसू हैं, बहुत कम रोगियों में टखने के फ्रैक्चर या अन्य होंगे अधिक गंभीर घाव, क्या टखने की मोच के बाद टखने के ब्रेसिज़ का उपयोग करने का कोई प्रभाव है?टखने की मोच का इलाज करने के सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं?

टखने की सुरक्षा एक अपेक्षाकृत सामान्य खेल रक्षक है, टखने के जोड़ के दबाव के माध्यम से टखने की सुरक्षा, टखने का जोड़ एक निश्चित सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है, यह एक अपेक्षाकृत हल्का पैर टखने की सुरक्षा ऑर्थोसिस भी है, टखने की सुरक्षा टखने को बाएं और दाएं गतिविधियों को प्रभावी ढंग से सीमित कर सकती है , मोच की वजह से टखने के उलटाव को रोकने के लिए, यदि टखने के जोड़ में मोच आ गई है, तो टखने की सुरक्षा का उपयोग भी दबाव के घायल हिस्से को बढ़ा सकता है, टखने के जोड़ के नरम ऊतक की चोट के उपचार को मजबूत कर सकता है।हालांकि, हर दिन टखने के पैड पहनने का समय बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, और खराब रक्त परिसंचरण से बचने और स्थानीय ऊतक परिगलन का कारण बनने के लिए टखने के पैड की पसंद की लोच मध्यम होनी चाहिए।

टखने की मोच के बाद, इलाज के लिए स्थानीय निर्धारण विधियों के उपयोग के अलावा, डॉक्टर आमतौर पर टखने के जोड़ की हल्की वल्गस तटस्थ स्थिति को ठीक करने के लिए कास्ट या स्टेंट के उपयोग की सिफारिश करेंगे, निर्धारण अवधि लगभग 3 से 6 सप्ताह है, इस दौरान प्रभावित अंग की सूजन से बचने के लिए निर्धारण अवधि, जमीन पर चलने से परहेज करते हुए, यदि अच्छी वसूली के 3 से 6 सप्ताह बाद, आप कास्ट और मांसपेशियों के प्रशिक्षण को हटा सकते हैं, तो लगभग आधा साल या तो कास्ट को हटाने के बाद सामान्य फिर से शुरू हो सकता है शारीरिक व्यायाम।

जब टखने का जोड़ सिर्फ घायल होता है, तो दर्द को दूर करने के लिए संबंधित उपाय किए जाने चाहिए, जैसे ब्रेक लगाना, आइस पैकिंग, प्रेशर बैंडिंग, प्रभावित अंग को ऊपर उठाना, आदि, जब एक अच्छी प्राथमिक चिकित्सा भी उपचार के पाठ्यक्रम को छोटा कर सकती है , लेकिन यह भी बढ़ावा देने और संयुक्त चोटों को कम करने के लिए, संयुक्त टखने की चोट के दौरान भी स्थानीय त्वचा की मालिश कर सकते हैं, ताकि अधिक उच्च कैल्शियम भोजन खाने के दौरान रक्त परिसंचरण को तेज किया जा सके।