Hiki ke hoʻoponopono ʻia i ka hoʻoponopono ʻana i hope o hope.

KA LUNA HOOPONOPONO– Hoʻololi mai 28 a 42 ʻīniha a me 38-48 ʻīniha ma ka ʻāpana o ka umauma. Back Posture Corrector me ke kaula hoʻoponopono hanu a me ka latex-free.
 
HOOPONOPONO ALOHA– ʻO ke kākoʻo poʻohiwi e huki hou i kou kua i luna i ke kūlana kūpono.A laila hoʻomaikaʻi i kou kūlana kino holoʻokoʻa i ka wā hana a i ʻole ke ola.
 
E hoʻohana i kēlā me kēia manawa-Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia ʻaʻole wale ke noho ʻoe ma ke kamepiula a i ʻole ke kaʻa ʻana i ke kaʻa, akā i ka wā e pāʻani ana ʻoe i nā haʻuki a i ʻole ka māla.ʻO ka mea hou aku, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia ma ka home ke hana ʻoe i nā hana hale, a i ʻole ke nānā ʻana i ke TV.
 
HANA– Hoʻopili ʻia ka posture brace me ka neoprene māmā, hiki ke hoʻohana ʻoluʻolu ma lalo a ma luna o nā lole.
 
E hoohana i kela la i keia la- Pono e hoʻohana ʻia kēia kākoʻo māmā i kēlā me kēia lā.ʻO nā lā mua e hoʻohana iā ia no 10-20 mau minuke wale nō, ma mua o ka hoʻohui ʻana i 10 mau minuke i kēlā me kēia lā.E hoʻololi mālie kou kua a me kou mau poʻohiwi a kūkulu ʻoe i ka hoʻomanaʻo ʻiʻo no ke kūlana kūpono.
 
wehewehe:
 
E kiʻi maʻalahi i ke kūlana hilinaʻi kūpono - hoʻomaka e kū, e noho pololei.
E hoʻopololei i kou poʻohiwi, ka iwi kuamoʻo a me ke kua i luna.
E hoʻomaikaʻi i ke kūlana a e hōʻemi koke i ka slouching me ka hoʻolālā maʻalahi o ke kaula ʻelua.
Hiki ke hoʻohana ʻia ka mea hoʻoponopono neoprene māmā ma lalo a ma luna paha o nā lole.
Hoʻopau i ka ʻāʻī a me ke kua mai ka noho ʻana me nā poʻohiwi poʻe i mua o ke kamepiula.
E ʻaʻahu i ka lā a pau e hoʻomaʻamaʻa hou i kou kūlana- aneane ʻike ʻole ʻia ke komo ʻia ma lalo o ka pālule.
 
Nānā:
 
1. Mai hoʻomaʻemaʻe.
2. E hoʻohana i ka holoi lima wai anuanu.
3. Mai hoʻohana i ka mīkini holoi holoi wai, ʻaʻole loaʻa ka holoi wai wela.
ʻO ka pūʻulu me: ʻO kekahi o ka mea hoʻoponopono neoprene māmā māmā