Na era posterior á epidemia, o anhelo da xente por unha vida saudable fíxose máis forte.Este espertar da conciencia da condición física tamén permitiu que cada vez máis persoas se sumen á mania polos deportes ao aire libre.
Aínda que hai moitas restricións debido á epidemia, as carreiras de campo a través, o maratón e outros eventos entraron nun período baixo, pero aínda atopamos unha forma de participar en deportes ao aire libre.
Un informe titulado "Era posterior á pandemia: cambios de comportamento de xuño de 2020 a xuño de 2021" en "Saúde nacional" mostra que os deportes ao aire libre máis populares son o sendeirismo, o ciclismo e a escalada.

A pé

O sendeirismo, tamén coñecido como sendeirismo, sendeirismo ou sendeirismo, non é un paseo no sentido habitual, senón que refírese a un exercicio intencionado de camiñar de longa distancia nos suburbios, zonas rurais ou montañas.
Na década de 1860 xurdiu o sendeirismo nas montañas de Nepal.Era só un dos poucos elementos que a xente buscaba estimular e desafiar os seus propios límites.Con todo, hoxe en día, converteuse nun deporte de moda e saudable que arrasou o mundo.
As rutas de sendeirismo de diferentes lonxitudes e dificultades ofrecen infinitas posibilidades para as persoas que anhelan a natureza.
Tanto se se trata dunha viaxe de fin de semana suburbana de curta distancia que lixeira ou dunha travesía pesada que dura varios días ou incluso máis, é unha viaxe para escapar da cidade por un tempo lonxe do aceiro e o formigón.
Ponte o equipamento, elixe a ruta, e o resto é mergullarte no abrazo da natureza de todo corazón e gozar da relaxación que hai tempo perdida.

Montar

Aínda que non teñas experimentado andar en persoa, debes de ver aos pilotos zumbando á beira da estrada.
Unha bicicleta cunha forma dinámica, un conxunto completo de equipos profesionais e xeniais, agachándose e arqueando as costas, afundíndose o centro de gravidade e avanzando intensamente.As rodas seguen xirando, a traxectoria esténdese constantemente e o corazón do free rider tamén está voando.
A diversión de montar está no aire fresco do exterior, a paisaxe que atopas no camiño, a estimulación da viaxe rápida, a persistencia no vento e o pracer despois de suar abundantemente.
Algunhas persoas elixen unha ruta favorita e realizan unha viaxe a cabalo de curta distancia;algunhas persoas levan todas as súas pertenzas ás costas e andan soas durante miles de quilómetros, sentindo a liberdade e a facilidade de andar polo mundo.
Para os entusiastas do ciclismo, as bicicletas son os seus socios máis próximos, e cada saída é unha viaxe marabillosa cos seus compañeiros.

Escalada

"Porque a montaña está aí".
Esta cita sinxela e mundialmente famosa, do gran alpinista George Mallory, plasma á perfección o amor de todos os montañeiros.
O alpinismo é o deporte ao aire libre máis antigo desenvolvido no meu país.Coa evolución continua, o alpinismo nun sentido amplo abrangue agora a exploración alpina, a escalada competitiva (escalada en rocha e escalada en xeo, etc.) e o alpinismo de fitness.
Entre eles, a escalada en rocha é moi desafiante e está clasificada como deporte extremo.En paredes de rocha de varias alturas e diferentes ángulos, podes realizar continuamente movementos emocionantes como xiros, pull-ups, manobras e mesmo saltos, coma se estiveses a bailar un "ballet no acantilado", que é escalada en rocha.
Os alpinistas usan o primitivo instinto de escalada dos seres humanos, coa axuda de equipos técnicos e protección de acompañantes, confían só nas súas propias mans e os pés para controlar o seu equilibrio, escalan acantilados, fendas, rochas, pedras e paredes artificiais, creando aparentemente imposibles. ."milagre".
Non só pode exercer a forza muscular e a coordinación corporal, senón tamén satisfacer a busca de emoción das persoas e o seu desexo de superar os seus propios desexos.Pódese dicir que a escalada en rocha é unha poderosa ferramenta para aliviar o estrés na vida moderna e acelerada, e cada vez é aceptada por máis e máis xente nova.
Coa premisa de garantir a seguridade, permíteche sentir o límite mentres tiras todos os teus problemas.