1. Mellora o teu metabolismo
Os estudos demostraron que beber auga co estómago baleiro pode axudar a aumentar a taxa metabólica nun 30%.Isto significa que a velocidade á que se queiman as calorías aumenta case un terzo.Sabes o que significa iso non?- Perda de peso máis rápida!

Se a túa taxa metabólica é alta, poderás dixerir os alimentos máis rápido e manter unha figura delgada a pesar de comer esas calorías adicionais.Non obstante, isto non garante que mordes toda esa comida lixo.Ademais, terás que incorporar preto de catro litros de auga na túa rutina diaria para obter os mellores resultados.

2. Axuda a limpar os intestinos
O estreñimiento é unha das condicións máis irritantes que tamén provoca a retención de toxinas no corpo.Pero sabías que un dos outros beneficios de beber auga é que axuda a limpar os intestinos?O colon, que é en parte responsable dos movementos intestinais, require auga para funcionar correctamente.Entón, só tes que beber un vaso de auga e senta no teu inodoro para ter un colon limpo.

3. Axuda a equilibrar o seu sistema nervioso
Si, beber auga co estómago baleiro, especialmente se está quente, pode mellorar a saúde do teu sistema nervioso.A primeira hora da mañá, o estómago é máis receptivo.Neste momento, se tomas café, que é un estimulante do sistema nervioso central, o teu sistema nervioso verase afectado desde o principio.Por outra banda, se só tes un vaso de auga morna, pode hidratar adecuadamente o teu sistema nervioso, o que axudará a que funcione correctamente.

4. Prevén os ataques de enxaqueca
De novo, se es propenso a ataques de enxaqueca, entón a auga pode axudar a combatilo.O seu médico xa che dixo que as enxaquecas ocorren debido á deshidratación, entre outras razóns.Entón, só aumentando a súa inxestión de auga, basicamente está evitando que as súas posibilidades de sufrir outro ataque de enxaqueca.Isto é especialmente así cando bebes auga co estómago baleiro, xa que o teu corpo non recibiu ningún líquido cando estabas durmido.

5. Mellora a saúde do tracto urinario
Despois dunha certa idade, as infeccións do tracto urinario fanse comúns.O que ocorre é que a súa vexiga acumúlase coa urina durante toda a noite.Os períodos prolongados de retención de orina dentro da vexiga poden levar á formación de bacterias e toxinas nocivas nas paredes da vexiga.Non obstante, se che dá un só vaso de auga despois de espertar, pode axudar a baleirar correctamente a vexiga xa que ten un efecto diurético.

6. Mellora o teu apetito
A primeira hora da mañá, co estómago totalmente baleiro, é natural que teñas fame.Entón, outro beneficio de beber auga é prepararche para tomar a comida máis importante do día: o almorzo.Ademais, todos sabemos que ter un apetito saudable é bo para a saúde en xeral.

7. Prevén o envellecemento prematuro
E agora para rematar, vexamos como beber auga co estómago baleiro pode resultar unha especie de elixir.A auga pode axudar a liberar toxinas como bacterias e outros elementos nocivos do teu sistema.Isto, á súa vez, pode axudar ao teu corpo a combater os efectos dos radicais libres que poden causar un envellecemento prematuro.Ademais, se a túa pel está ben hidratada internamente, sentirase rexuvenecida18, o que pode axudar a manter un aspecto elástico e tonificado.