Tha trì gnìomhan aig padaichean glùine: tha aon a’ breiceadh, is e gleidheadh ​​​​teas am fear eile, agus is e cùram slàinte an treas fear.

1. Insulation gnìomh:
Tha am pàirt glùine gu math furasta fuachd a ghlacadh às aonais badan glùine.Tha mòran ghalaran co-ghlùinean co-cheangailte ris a 'ghlùin fhuar, gu h-àraid anns na beanntan, far a bheil gaoth na beinne glè fhuar agus cruaidh.Chan eil gluasad fèithean ann, agus mar sin chan eil e teth.Nuair a tha daoine a 'faireachdainn gu bheil na casan glè chofhurtail teas a sgaoileadh, tha na glùinean a' fàs fuar.Aig an àm seo, ma bhios tu a’ caitheamh badan glùine, faodar buaidh insulation teirmeach nam padaichean glùine a nochdadh.
2. Gnìomh breicidh:
Is e an co-ghlùinean an t-àite far a bheil cnàmhan àrd is ìosal nan casan a’ coinneachadh, leis a’ mheasg-làimhe sa mheadhan agus an patella air a bheulaibh.Tha an patella air a shìneadh le dà fhèithean agus air a chrochadh mus ceangal cnàmhan na cas.Tha e gu math furasta sleamhnachadh.Ann am beatha àbhaisteach, chan eil feachdan taobh a-muigh a 'toirt buaidh air.Chan eil eacarsaich cruaidh ann, agus mar sin faodaidh an patella gluasad ann an raon beag àbhaisteach ann an raon na glùine.Leis gu bheil sreapadaireachd a’ cur cus cuideam air a’ ghlùin, còmhla ris an eacarsaich làidir ann an sreapadaireachd, tha e furasta toirt air an patella a tharraing air falbh bhon t-suidheachadh tùsail, agus mar sin ag adhbhrachadh ghalaran a’ ghlùin.Le bhith a’ caitheamh badan glùin faodaidh an patella a chàradh ann an suidheachadh gu ìre mhath seasmhach gus dèanamh cinnteach nach tèid a ghoirteachadh gu furasta.Is e na tha air ainmeachadh gu h-àrd a’ bhuaidh breiceadh tlàth a th’ aig a’ phloc ghlùin nuair nach eil an glùin air a ghoirteachadh.Às deidh don cho-ghlùin a bhith air a ghoirteachadh, le bhith a’ cleachdadh a’ phloc glùin le breiceadh trom, lughdaich e lùbadh na glùine, cùm loidhne dhìreach bhon sliasaid chun laogh, agus lughdaich e an co-ghlùin.Dèan lùb, mar sin a 'dìon a' ghlùin bho bhith a 'fàs nas miosa.
3. Gnìomh cùram slàinte:
Tha seo gu ìre mhath furasta a thuigsinn.Fon bhun-bheachd gu bheil gleidheadh ​​​​teas agus buaidh breiceadh nam badan glùine traidiseanta, tha an còmhdach lùth ian àicheil fada-infridhearg air a chur ri stuth cinneasachaidh a’ phloc glùine ian àicheil fada-infridhearg ùr, a dh’ fhaodadh bith-mholecules subcutaneous na glùine adhbhrachadh. gus ath-shuidheachadh, mar sin a’ dèanamh faodaidh fiabhras clò domhainn cuairteachadh fala adhartachadh, microcirculation adhartachadh, meridians a ghabhail fois agus co-thaobhach a chuir an gnìomh.Faodaidh caitheamh fad-ùine casg a chuir gu h-èifeachdach air airtritis, reumatism agus galairean glùin eile.

Leis gu bheil padaichean glùine cho cudromach, feumaidh sinn toradh pad glùine a thaghadh a tha freagarrach dhuinn.Seo cuid de dhòighean air badan glùine spòrs a thaghadh.

1. Stuthan
Nuair a thaghas sinn badan glùine, feumaidh sinn an-toiseach coimhead air dè an stuth a bhios e a’ cleachdadh.San fharsaingeachd, tha an fheadhainn àrd-inbhe nas buige agus chan eil iad ro chruaidh nuair a chuireas tu fios thuca le do làmhan, gus am bi thu nas comhfhurtail nuair a bhios tu gan caitheamh, agus nach bi do ghlùinean a’ faireachdainn mì-chofhurtail.A bharrachd air an sin, tha a ’bhuaidh insulation teirmeach aige math cuideachd, gu sònraichte às deidh tòrr eacarsaich, tha sweating nas motha, ma bhrosnaicheas a’ ghaoth pian còmhla, faodaidh e a ’ghlùin a dhìon.
2. Perforated breathable perspiration
Ceangailte ris a 'chas, chan e a-mhàin gu bheil feum air blàths, ma tha thu a' fallas mòran, bidh thu a 'faireachdainn fliuch agus chan eil e ro chofhurtail.Mar sin, faodaidh tu fear brùite a thaghadh, leis gu bheil an breathability nas fheàrr, faodaidh e an fallas a leigeil ma sgaoil a-staigh, agus àrainneachd chofhurtail a thoirt don ghlùin.
3. Paste
A bharrachd air an sin, is e seo am pàirt ceangailte dheth.Nuair a tha na tha de eacarsaich a-muigh an ìre mhath mòr, tha e furasta adhbhrachadh nach bi am pad glùin san aon suidheachadh ris a’ cho-phàirt, agus tuitidh e dheth, a bheir chan e a-mhàin buaidh air gnìomhachd, ach cuideachd feumaidh e stad agus ath-. maide, a tha nas duilghe.Mar sin, bu chòir an aghaidh slip a bhith math, ach cuideachd bog.Bidh seo cuideachd a 'dìon do ghlùinean, agus mar sin cha leig thu leas a bhith draghail mu bhith ga sguabadh a-mach.
4. Dealbhadh
Tha taghadh ceap glùine chan ann a-mhàin an urra ris a ’choltas, ach cuideachd a bheil an dealbhadh aige reusanta.Tha reusantachd a’ ciallachadh nach fheum e a bhith cunbhalach, ach gu bheil curvature sònraichte aige.Tha e stèidhichte air curvature ar glùinean gus arc co-fhreagarrach a dhèanamh.Rè eacarsaich Faodaidh e cuideachd neart iomchaidh a thoirt seachad gus na glùinean a dhìon agus leigeil leis a 'bhodhaig gluasad gu saor.Ma tha e ceadaichte, faodaidh tu a chaitheamh nuair a thaghas tu, faireachdainn a bheil e goireasach agus comhfhurtail, agus eòlas tactile fhaighinn ro-làimh, gus nach cuir thu bacadh air gluasad ann an cleachdadh san àm ri teachd.