Anns an àm post-epidemic, tha miann dhaoine airson beatha fhallain air fàs nas làidire.Tha an dùsgadh seo de mhothachadh fallaineachd cuideachd air leigeil le barrachd is barrachd dhaoine a dhol an sàs ann an spòrs a-muigh.
Ged a tha mòran chuingealachaidhean ann mar thoradh air an tinneas tuiteamach, tha ruith thar-dùthcha, marathon agus tachartasan eile air a dhol a-steach gu ìre ìosal, ach lorg sinn fhathast dòigh air pàirt a ghabhail ann an spòrs a-muigh.
Tha aithisg leis an tiotal “An dèidh galar lèir-sgaoilte: Ògmhios 2020-Ògmhios 2021 Atharrachaidhean Giùlan fo“ Slàinte Nàiseanta ”a’ sealltainn gur e coiseachd, baidhsagal agus streap chreagan na spòrsan a-muigh as mòr-chòrdte.

Air Cois

Chan e coiseachd san t-seagh àbhaisteach a th’ ann an coiseachd, ris an canar cuideachd coiseachd, coiseachd no coiseachd, ach tha e a’ toirt iomradh air eacarsaich coiseachd astar fada a dh’aona ghnothach anns na sgìrean fo-bhailtean, sgìrean dùthchail no beanntan.
Anns na 1860an, dh'èirich coiseachd ann am beanntan Nepal.B’ e seo dìreach aon den bheagan nithean a bha daoine a’ sireadh gus na crìochan aca fhèin a bhrosnachadh agus dùbhlan a thoirt dhaibh.Ach, an-diugh, tha e air fàs gu bhith na spòrs fasanta agus fallain a tha air an saoghal a sguabadh.
Tha slighean coiseachd de dhiofar fhaid is dhuilgheadasan a’ toirt chothroman gun chrìoch dha daoine a tha ag iarraidh nàdar.
Ge bith an e turas deireadh-seachdain fo-bhailtean làn aotrom a th’ ann, no slighe-tarsainn làn phasgan a mhaireas grunn làithean no eadhon nas fhaide, is e turas a th’ ann teicheadh ​​​​bhon bhaile airson greis air falbh bho stàilinn agus cruadhtan.
Cuir ort an uidheamachd, tagh an t-slighe, agus is e an còrr thu fhèin a bhogadh ann an gabhail ri nàdur gu làn chridhe agus tlachd fhaighinn bhon fois a tha air chall o chionn fhada.

A' marcachd

Fiù mura h-eil thu air eòlas fhaighinn air marcachd gu pearsanta, feumaidh tu a bhith air na marcaichean fhaicinn a’ feadaireachd ri taobh an rathaid.
Baidhsagal le cumadh fiùghantach, làn sheata de uidheamachd proifeasanta agus fionnar, a’ lùbadh agus a’ boghadh a’ chùil, a’ dol fodha ann am meadhan grabhataidh, agus a’ gluasad air adhart gu dian.Bidh na cuibhlichean a 'cumail a' snìomh, tha an t-slighe a 'sìor leudachadh, agus tha cridhe an rothaiche an-asgaidh cuideachd ag itealaich.
Tha spòrs marcachd na laighe anns an èadhar ùr a-muigh, na seallaidhean a choinnicheas tu air an t-slighe, brosnachadh siubhal luath, seasmhachd na gaoithe, agus an toileachas às deidh a bhith a’ fallas gu mòr.
Bidh cuid a’ taghadh an t-slighe as fheàrr leotha agus a’ dol air turas marcachd air astar goirid;bidh cuid de dhaoine a' giùlan an cuid ghnothaichean air an druim agus a' marcachd leotha fhèin airson mìltean de mhìltean, a' faireachdainn cho furasta agus a tha iad a bhith a' siubhal air feadh an t-saoghail.
Do dhaoine a tha dèidheil air baidhsagal, is e baidhsagalan na com-pàirtichean as dlùithe aca, agus tha a h-uile fàgail na thuras iongantach leis na com-pàirtichean aca.

Sreap creige

“A chionn gu bheil a’ bheinn ann.”
Tha an aithris shìmplidh seo a tha ainmeil air feadh an t-saoghail, bhon t-sreapadair ainmeil Seòras Mallory, a’ glacadh gu foirfe an gaol a th’ aig sreapadairean air fad.
Is e sreapadaireachd an spòrs as tràithe a chaidh a leasachadh anns an dùthaich agamsa.Le mean-fhàs leantainneach, tha sreapadaireachd ann an seagh farsaing a-nis a’ còmhdach sgrùdadh alpach, sreap farpaiseach (sreap chreagan agus sreap deigh, msaa) agus sreapadaireachd fallaineachd.
Nam measg, tha sreap chreagan air leth dùbhlanach agus air a mheas mar fhìor spòrs.Air ballachan creige de dhiofar àirdean agus ceàrnan eadar-dhealaichte, faodaidh tu gluasadan inntinneach a choileanadh gu leantainneach leithid tionndadh, tarraing-suas, gluasad agus eadhon geansaidhean, mar gum biodh tu a’ dannsa “ballet air a’ bhearradh ”, is e sin streap chreagan.
Bidh sreapadairean a’ cleachdadh instinct sreap prìomhadail mac an duine, le cuideachadh bho uidheamachd teignigeach agus dìon companach, an urra a-mhàin air an làmhan agus an casan fhèin gus smachd a chumail air an cothromachadh aca, streap bearraidhean, sgàinidhean, aghaidhean creige, ulpagan agus ballachan fuadain, a’ cruthachadh feadhainn a tha do-dhèanta a rèir coltais. .“miracle”.
Chan urrainn dha a-mhàin neart fèithe agus co-òrdanachadh bodhaig a chleachdadh, ach cuideachd a bhith a’ sàsachadh tòir dhaoine airson toileachas agus am miann faighinn thairis air na miannan aca fhèin.Faodar a ràdh gu bheil sreap chreagan na inneal cumhachdach gus cuideam a lughdachadh ann am beatha luath an latha an-diugh, agus mean air mhean tha barrachd is barrachd dhaoine òga a’ cur fàilte air.
A thaobh a bhith a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd, leigidh tu leat a bhith a’ faireachdainn a’ chrìoch fhad ‘s a tha thu a’ tilgeil na trioblaidean agad air falbh.