Dèan cinnteach gu bheil am masg a’ còmhdach sròn is beul
Tha am bhìoras COVID air a sgaoileadh le boinneagan;tha e air a sgaoileadh nuair a bhios sinn a’ casadaich no a’ sreothartaich no eadhon a’ bruidhinn.Thèid boinneag bho aon neach a ghluasad gu neach eile, thuirt an Dr Alison Haddock, le Colaiste Leigheas Baylor.

Tha an Dotair Haddock ag ràdh gu bheil i a’ faicinn mearachdan masg.Cùm am masg thairis air do shròn agus do bheul fad na h-ùine.Tha an Dotair Haddock ag ràdh gu bheil i a’ faicinn daoine a’ gluasad am masg gus bruidhinn.

Ma tha am masg mar seo ort gus nach bi e ach a’ còmhdach do bheul, tha thu a’ call a-mach air cothrom casg a chuir air a’ bhìoras a chuir air falbh, tha i a’ mìneachadh.Ma tha thu a’ caitheamh am masg timcheall do smiogaid agus an uairsin ga tharraing suas.Le bhith ga thoirt sìos, tha sin na dhuilgheadas cuideachd.Leigidh an suathadh sin den masg leat boinneagan fhaighinn bhon masg air do làmhan agus an uairsin cuir thugad fhèin iad.

Na toir dheth am masg ro thràth
Is dòcha gum faic thu daoine a’ toirt air falbh na masgaichean aca aon uair ‘s gum faigh iad a-steach don chàr aca.Tha an Dr Haddock a' comhairleachadh gu bheil e nas fheàrr feitheamh gus am faigh thu a-steach don dachaigh agad.

“Chuir mi orm e mus fhàg mi an taigh agam mar sin tha fios agam gu bheil mo làmhan gu tur glan nuair a chuireas mi orm e,” thuirt an Dr Haddock, “An uairsin nuair a thig mi dhachaigh thoir dheth e gu tur a’ cleachdadh na ceanglaichean sa chùl gun a bhith a’ suathadh ri seo. pàirt a tha air a bhith a’ suathadh ri mo làmhan ri mo bheul.”

Nas cudromaiche: Na suathadh ris a’ chuibhreann masg
Feuch ris am masg a thoirt air falbh le bhith a’ cleachdadh na ceanglaichean sa chùl agus feuch gun a bhith a’ beantainn ris a’ chuibhreann masg aodaich.

Aon uair ‘s gu bheil thu air a bhith ga chaitheamh, tha aghaidh na masg air a thruailleadh, no air a thruailleadh,” mhìnich i.“Tha thu airson dèanamh cinnteach nach eil thu a’ toirt seachad sin timcheall do dhachaigh.

Nigh do masg ann an uisge teth gach uair a bhios tu ga chaitheamh.