Dè a th’ ann an dìon sliasaid? Dè an dleastanas a th’ aig dìon sliasaid?
Tha dìon waist, mar a tha an t-ainm a’ moladh, air a chleachdadh gus am meadhan timcheall a’ chlò a dhìon.Canar waistline agus waist cuideachd ri dìon waist.Aig an àm seo, is e an roghainn as fheàrr airson raon farsaing de luchd-obrach sedentary agus fada a bhith a 'dìon a' mheadhan.
Mar thoiseach tòiseachaidh mòran spòrs, tha an sliasaid furasta a bhith fo chuideam no eadhon air a ghoirteachadh ann am beatha làitheil, obair agus spòrs.Tha dìon meidigeach na sliasaid a’ cur cuideam mòr air measgachadh de chriosan meidigeach, padaichean, cluasagan, inneal earbsach airson cùram slàinte, gu tric air a chleachdadh airson pian mòr anns a’ mheadhan, herniation diosc lumbar agus làimhseachadh taice eile.

Mar a roghnaicheas tu dìon dìon math?
Comhfhurtachd:
Airson dìon an spine lumbar, tha dìonadair waist a ’caitheamh anns a’ mheadhan, chan ann anns a ’chrom, tha faireachdainn de thràilleachd aig caitheamh sa mheadhan sa bhad, agus tha am faireachdainn seo de thràilleachd comhfhurtail, tha faireachdainn“ seasamh ”aig a’ mheadhan, is e an dìonadair waist comhfhurtail seo na tha a dhìth ort.

cruas:
Airson làimhseachadh dìon waist, feumar ìre sònraichte de chruas a bhith agad gus taic a thoirt don mheadhan, an àite a bhith a’ sgapadh feachd na sliasaid.Dìonadair waist a dhìonas am meadhan.Tha am meadhan air a chòmhdach le "bàr stàilinn" (mar a chithear gu h-ìosal).Faodaidh tu feuchainn ri lùbadh le do làimh.Ma bheir e tòrr oidhirp lùbadh, tha e a 'dearbhadh gu bheil an cruas gu leòr.

Cleachd:
Mas e cuideam fèithe lumbar a th ’ann, crìonadh lumbar air adhbhrachadh le pian lumbar, cluich pàirt coitcheann ann an dìon agus làimhseachadh, faodaidh tu beagan elastagach a thaghadh, faodaidh cuid eadhon anail a tharraing, tha an seòrsa dìon waist seo gu ìre mhath comhfhurtail, agus gu math faisg air a’ bhodhaig, chan eil boireannaich a tha dèidheil air bòidhchead le còta a-staigh, gu bunaiteach do-fhaicsinneach, a’ toirt buaidh air bòidhchead.Ma tha e an dèidh lannsaireachd lumbar, no neo-sheasmhachd lumbar, anesthesiologist, thathar a 'moladh dìon cruaidh cruaidh a chleachdadh gus an spine lumbar a dhìon nas fheàrr.A thaobh an fheadhainn le leigheas magnetach, dìon lùth infridhearg agus leigheas corporra eile, mar as trice bidh a’ phrìs tòrr nas daoire, a rèir an t-suidheachaidh fhèin airson taghadh, tha mi a ’smaoineachadh gur e cruas dìon sliasaid an rud as cudromaiche.