Déan cinnte go bhfuil an masc ag clúdach srón agus béal
Scaiptear an víreas COVID ag braoiníní;scaiptear é nuair a dhéanaimid casachtach nó sraothartach nó fiú ag caint.Tarchuirtear braoinín ó dhuine amháin chuig duine eile, a dúirt an Dr Alison Haddock, le Coláiste an Leighis Baylor.

Deir an Dr. Haddock go bhfeiceann sí botúin masc.Coinnigh an masc thar do shrón agus béal i gcónaí.Deir an Dr. Haddock go bhfeiceann sí daoine ag bogadh an masc chun labhairt.

Má tá tú ag caitheamh an masc mar seo ionas go mbeidh sé ag clúdach do bhéal amháin, ansin tá tú ag cailleadh amach ar an deis chun é a chosc ó tharchur an víreas, a mhíníonn sí.Má tá tú ag caitheamh an masc timpeall do smig agus ansin é a tharraingt suas.É a thabhairt anuas, sin fadhb freisin.Ligeann an teagmháil sin go léir den masc braoiníní a fháil ón masc ar do lámha agus ansin iad a tharchur chugat féin.

Ná bain an masc ró-luath
Seans go bhfeicfidh tú daoine ag baint a gcuid maisc nuair a théann siad isteach sa charr.Molann an Dr. Haddock gur fearr fanacht go dtí go dtiocfaidh tú isteach i do theach.

“Cuirim orm é sula bhfágann mé mo theach mar sin tá a fhios agam go bhfuil mo lámha glan glan nuair a chuirim orm é,” a dúirt an Dr Haddock, “Ansin nuair a thagaim abhaile é a bhaint go hiomlán ag baint úsáide as na ceangail sa chúl gan baint leis seo. chuid a bhí ag baint le mo lámha mo bhéal.”

Is tábhachtaí: Ná déan teagmháil leis an gcuid masc
Déan iarracht an masc a bhaint trí úsáid a bhaint as na ceangail sa chúl agus déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh leis an gcuid masc éadach.

Nuair a bhíonn tú ag caitheamh é, tá tosach an masc éillithe, nó a d’fhéadfadh a bheith éillithe,” a mhíníonn sí.“Ba mhaith leat a chinntiú nach bhfuil tú ag tarchur aon chuid de sin timpeall do theach.

Nigh do masc in uisce te gach uair a chaitheann tú é.