1. Ba chóir aird laethúil a thabhairt chun suí ar feadh i bhfad agus seasamh ar feadh i bhfad a sheachaint, agus gan lúbadh síos agus crochadh ar feadh i bhfad.
2. Tabhair aird ar chosaint fuar agus teas, agus obair agus fóillíocht a chomhcheangal.
3, nach bhfuil a fheidhmiú waist strenuous, is féidir leat triail a tóg staighre, ag siúl a fheidhmiú.
4, is fearr a chodladh ar leaba chrua, taise, fuar a sheachaint.
5. Ba chóir d'oibrithe oifige éirí agus aclaíocht a dhéanamh gach 45 nóiméad chun an droch-staidiúir ina suí a cheartú.
6. Ná ardaigh meáchain go láidir, ná meáchain a iompar ar feadh i bhfad, agus coinnigh an staidiúir cheart agus tú ag suí, ag luí síos agus ag siúl.
7. Obair measartha agus fóillíocht, rialú a dhéanamh ar chúrsaí gnéis, ná caill an bunúsach duáin, agus déantar an duán yang a shárú.