Minsken dy't fan sport hâlde, komme faaks gewrichtsverstuikingen tsjin, foaral ferstuikingen fan 'e ankel binne benammen gewoan, ankelferstuikingen binne ek ien fan' e meast foarkommende klinyske sykten yn ortopedyske sikehûzen, de measte ankelferstuikingen binne mild oant matige ligamentskunen, heul pear pasjinten sille enkelfraktueren hawwe of oare mear serieuze lesions, is der gjin effekt fan it brûken fan ankelbeugels nei ankel sprains?Wat binne de meast effektive manieren om ankelsprains te behanneljen?

Enkelbeskerming is in relatyf gewoane sportbeskermer, enkelbeskerming troch de druk fan 'e enkelgewricht, it enkelgewricht spilet in beskate beskermjende rol, it is ek in relatyf lichte foet enkelbeskermingsortose, enkelbeskerming kin de ankel lofts en rjochts aktiviteiten effektyf beheine , Om foar te kommen ankel inversion feroarsake troch sprains, as de ankel gewricht is sprained, it brûken fan enkel beskerming kin ek meitsje it ferwûne diel fan 'e druk ferheging, fersterkjen de ankel joint sêfte weefsel blessuere healing.De tiid om it enkelpad elke dei te dragen moat lykwols net te lang wêze, en de elastisiteit fan 'e kar fan' e enkelpad moat matich wêze om minne bloedsirkulaasje te foarkommen en lokale weefselnekrose te feroarsaakjen.

Nei de ankel sprain, neist it brûken fan lokale fixation metoaden te behanneljen, dokters sille oer it algemien riede it brûken fan in cast of stent te fix it ankel gewricht milde valgus neutrale posysje, de fixation perioade is sa'n 3 oant 6 wiken, tidens de fixation perioade om te kommen dat swolling fan 'e troffen limb, wylst it foarkommen fan kuierjen op' e grûn, as 3 oant 6 wiken nei goede herstel, kinne jo fuortsmite de cast en spier training, nei it fuortheljen fan 'e cast oer in heal jier of sa kin weromgean normaal fysike oefening.

As it ankelgewricht krekt ferwûne is, moatte oerienkommende maatregels nommen wurde om pine te ûntlêsten, lykas remmen, iisferpakking, drukferbannen, ferheging fan 'e troffen lid, ensfh. , mar ek om mienskiplike blessueres te befoarderjen en te ferleegjen, yn 'e mienskiplike ankelblessuere kin ek de lokale hûd massearje, sadat de bloedsirkulaasje fersneld wurde moat, wylst it iten fan mear kalzium iten.