Wristbands binne ien fan 'e meast foarkommende, maklik te dragen en meast weardefolle stikken fan beskerming yn fitness.In protte oefeners sille lykwols altyd wat flaters meitsje by it dragen fan polsbânnen, wêrtroch't polsbânnen gjin goede beskermjende rol spylje.

In juste polsbeugel beskermet net allinich jo polsgewricht, mar kin jo sels helpe mei swierdere bankdruk- / drukgewichten, of langere handstandstipes.

De betsjutting fan 'e polsbân is benammen twa punten:

Befeiligje jo pols.Hâld jo pols safolle mooglik yn 'e neutrale posysje, en as de pols net yn' e neutrale posysje is, sil de polsbeskerming de pols in oanstriid hawwe om werom te gean nei de neutrale posysje.
Biede stipe.As de pols net yn in neutrale posysje is, kin de polswacht de druk op 'e pols ferlitte, pine ferminderje en it risiko fan blessueres ferminderje.

Hoe de polsbânnen te dragen

Polsbânnen wurde net allinich om 'e pols wikkele.D'r binne fiif details fan it dragen fan wristbands dy't faak oersjoen wurde troch oefeners:

Details 1. De polsbân moat it polsgewricht folslein dekke.As de polsbân te leech is, is it polsgewricht net fêst, en spilet de polsbân gjin beskermjende rol.De measte trainers meitsje dizze flater.

Details 2. By it wikkeljen moat de polsbân mei krêft útinoar lutsen wurde, sadat de elastyske krêft fan it polsbânmateriaal nei it wikkeljen de pols better ompakke kin.

Details 3. Nei it dragen fan de polsbeskerming moat it fingerdeksel fuortsmiten wurde om de druk tusken de tomme en de grutte fisk te ferminderjen.Dit is in detail dat in protte ferkeapers dy't beskermjende gear ferkeapje net begripe.

Details 4. As jo ​​​​om 'e polswacht wikkelje, moatte jo "komfort" net stribjen, mar moatte besykje de pols fêst en ynaktyf te hâlden.

Details 5. Wristbands moatte net droegen wurde de hiele tiid, en moatte wurde ôfnommen yn groep pauzes.