Sulkapallo on erittäin suosittu urheilulaji, monet urheilun ystävät haluavat pelata sulkapalloa, mutta on olemassa tekijä, joka voi aiheuttaa laajaa keskustelua, onko sulkapallon pelaamiseen välttämätöntä käyttää rannesuojaa?Itse asiassa vastaus on ilmeinen!

Me kaikki tiedämme, että voimakas harjoittelu vaatii kaikenlaisia ​​suojavarusteita.Kuitenkin, puhutaanko kevyistä urheilulajeista, onko sulkapallon pelaamiseen välttämätöntä käyttää rannesuojia?Vastaus on ilmeinen: välttämätön!

Syitä on neljä.Ensimmäinen on harjoituksen määrä.Vaikka sulkapallon harjoittelun määrä ei ole valtava, paljon pienempi kuin jalkapallo ja koripallo, sinun ei tarvitse juosta ympäriinsä, mutta sinun on liikuteltava yläraajojasi, erityisesti käsivarsia ja ranteita, siksi ranteet tarvitsevat olla suojattu.

Toinen on väärä swing toiminta, monet sulkapallon aloittelijat eivät kiinnitä huomiota vakiotoimintaan, mikä johtaa rannetutkimukseen, nilkan toimintapiste ei ole oikea, se on helppo aiheuttaa nyrjähdys.Meidän on keskityttävä urheilun suojaamiseen.Siellä ovat paljon ammattisulkapalloilijoita, tärkeän pelin jälkeen on myös helppo satuttaa rannetta, nilkkaa. Joten on välttämätöntä käyttää rannesuojaimia kuten rannesuojat!

Kolmas on tapaturmavamma, monet vammat ovat aina odottamattomia, valmistautumattomia, varsinkin mailan lopussa loukkaantuminen on hyvin yleistä, tai kentän ympärillä on oksia tai lanka, tällä hetkellä jos sinulla on rannesuojat, voit välttää näitä tarpeettomia naarmuja.

Neljäs on tapa , monet sulkapalloilijat käyttävät rannesuojia alusta lähtien , mielestäni se on erittäin siistiä , hitaasti muodostunut tapa , aivan kuten NBA koripalloilijat yllään hiusnauhat , ei voi ottaa pois vuosien jälkeen , Harvat ihmiset pelaavat sulkapalloa vasemmalla kädessä, joten käytä vain oikeaa rannetta, et tarvitse molempia rannetta.

Lopuksi mikä on tärkeää muistaa, että sulkapallo ja muut urheilulajit, muista tehdä riittävästi lämmittelyharjoitusta, antaa kehon perehtyä pelin rytmiin, ottaa kaikenlaiset varusteet ja sitten maltilliseen harjoitteluun ei intensiteettiä, ei saa harjoita voimakasta harjoittelua pitkään, vältä lihasten rasitusvammoja.