سه عملکرد زانوبند وجود دارد: یکی ترمز کردن، دیگری حفظ حرارت و سوم مراقبت از سلامت.

1. عملکرد عایق:
قسمت زانو خیلی راحت بدون زانو بند سرد می شود.بسیاری از بیماری های مفصل زانو مربوط به سردی زانو است، به خصوص در کوهستان که باد کوهستانی بسیار سرد و سخت است.حرکت ماهیچه ای وجود ندارد، بنابراین گرم نیست.وقتی افراد احساس می کنند که پاها برای دفع گرما بسیار راحت هستند، در واقع زانوها سرد می شوند.در این زمان، اگر از زانوبند استفاده کنید، اثر عایق حرارتی زانوبندها منعکس می شود.
2. عمل ترمز:
مفصل زانو جایی است که استخوان های بالایی و پایینی ساق پا به هم می رسند و منیسک در وسط و کشکک در جلو قرار دارد.کشکک توسط دو عضله کشیده می شود و قبل از اتصال استخوان های ساق پا معلق است.سر خوردن آن بسیار آسان است.در زندگی عادی تحت تأثیر نیروهای خارجی قرار نمی گیرد.هیچ ورزش سختی وجود ندارد، بنابراین کشکک می تواند در محدوده کوچک طبیعی در ناحیه زانو حرکت کند.از آنجایی که کوهنوردی به همراه ورزش شدید در کوهنوردی فشار زیادی به زانو وارد می‌کند، به راحتی می‌توان کشکک را از موقعیت اصلی خارج کرد و در نتیجه باعث بیماری مفصل زانو شد.پوشیدن پدهای زانو می تواند کشکک را در وضعیت نسبتاً ثابتی ثابت کند تا اطمینان حاصل شود که به راحتی آسیب نمی بیند.موارد ذکر شده در بالا، اثر ترمز ملایم لنت زانو زمانی است که مفصل زانو آسیبی نبیند.پس از آسیب دیدگی مفصل زانو، استفاده از پد زانو با ترمز شدید می تواند خم شدن زانو را کاهش دهد، یک خط مستقیم را از ران تا ساق پا حفظ کند و مفصل زانو را کاهش دهد.خم شوید، بنابراین از مفصل زانو در برابر تشدید شرایط محافظت می شود.
3. عملکرد مراقبت های بهداشتی:
درک این موضوع نسبتاً آسان است.با فرض داشتن اثر حفظ حرارت و ترمز زانوبندهای سنتی، لایه انرژی یون منفی مادون قرمز دور به مواد تولیدی زانوبند جدید یون منفی مادون قرمز دور اضافه می شود که می تواند باعث ایجاد بیومولکول های زیر پوستی زانو شود. برای تشدید، در نتیجه ایجاد تب بافت عمیق می تواند گردش خون را بهبود بخشد، میکروسیرکولاسیون را بهبود بخشد، مریدین ها را آرام کند و وثیقه ها را فعال کند.پوشیدن طولانی مدت می تواند به طور موثر از آرتریت، روماتیسم و ​​سایر بیماری های زانو جلوگیری کند.

از آنجایی که زانوبند بسیار مهم است، باید محصولی را انتخاب کنیم که مناسب خودمان باشد.در اینجا چند روش برای انتخاب زانوبند ورزشی آورده شده است.

1. مواد
وقتی زانوبند را انتخاب می کنیم، ابتدا باید ببینیم که از چه ماده ای استفاده می کند.عموماً نمونه های باکیفیت وقتی با دست به آن ها دست می زنید نرم تر هستند و سفت نمی شوند تا هنگام پوشیدن آن ها راحت تر باشید و زانوهایتان احساس ناراحتی نکنند.علاوه بر این، اثر عایق حرارتی آن نیز خوب است، به خصوص پس از ورزش زیاد، تعریق بیشتر است، اگر باد باعث درد مفاصل شود، می تواند از زانو محافظت کند.
2. تعریق تنفسی سوراخ شده
گره زدن به پا، نه تنها به گرما نیاز دارد، اگر زیاد عرق کنید، احساس خیس شدن خواهید کرد و خیلی راحت نیستید.بنابراین می‌توانید سوراخ‌دار را انتخاب کنید، زیرا تنفس آن بهتر است، می‌تواند عرق را از داخل خارج کند و محیطی راحت به زانو بدهد.
3. چسباندن
علاوه بر این، قسمت چسبنده آن است.زمانی که میزان ورزش در خارج از منزل نسبتا زیاد باشد، به راحتی می توان باعث شد که زانوبند در موقعیت مفصل قرار نگیرد و از بین برود که نه تنها بر فعالیت تأثیر می گذارد، بلکه باید متوقف شود و دوباره چوب، که دردسر بیشتری دارد.بنابراین، مقاومت در برابر لغزش آن باید خوب، اما همچنین نرم باشد.این همچنین از زانوهای شما محافظت می کند، بنابراین لازم نیست نگران تعریق آن باشید.
4. طراحی
انتخاب زانوبند نه تنها به ظاهر بستگی دارد، بلکه به معقول بودن طراحی آن نیز بستگی دارد.عقلانیت یعنی لزومی ندارد که منظم باشد، بلکه دارای انحنای خاصی باشد.بر اساس انحنای زانوهای ما ایجاد یک قوس مربوطه است.در طول ورزش همچنین می تواند قدرت مناسبی را برای محافظت از زانوها فراهم کند و به بدن اجازه حرکت آزادانه بدهد.اگر مجاز است، می توانید هنگام انتخاب آن را بپوشید، احساس راحتی و راحتی داشته باشید و از قبل یک تجربه لمسی داشته باشید تا مانع حرکت در استفاده بعدی نشوید.