Epidemia osteko garaian, jendearen bizimodu osasuntsu baten irrika areagotu egin da.Fitness-kontzientziaren pizteari esker, gero eta jende gehiagok kanpoko kirolen gogoarekin bat egin du.
Epidemiaren ondorioz murrizketa asko dauden arren, krosak, maratoiak eta bestelako ekitaldiak garai baxuan sartu dira, baina hala ere aire zabaleko kiroletan parte hartzeko modua aurkitu dugu.
"Pandemia osteko aroa: 2020ko ekaina-2021eko ekaina" izeneko txostenak "National Health" atalean erakusten du kanpoko kirol ezagunenak mendi-ibiliak, bizikleta eta eskalada direla.

Oinez

Mendi ibilaldia, mendi-ibiliak, mendi-ibiliak edo trekking izenez ere ezagutzen dena, ez da ohiko zentzuan ibilaldi bat, aldirietan, landa-eremuetan edo mendietan egindako ibilbide luzeko ibilaldi ariketa bati egiten dio erreferentzia.
1860ko hamarkadan Nepaleko mendietan mendi-ibilaldiak sortu ziren.Jendeak bere mugak estimulatu eta zalantzan jarri nahi zituen elementu bakanetako bat besterik ez zen.Hala ere, gaur egun, kirol modan eta osasuntsuan bihurtu da, eta mundua zabaltzen joan da.
Luzera eta zailtasun ezberdinetako mendi-ibilbideek aukera amaigabeak eskaintzen dizkie naturaren irrika duten pertsonei.
Aldiriko asteburuko bidaia arinean, distantzia laburrean, edo hainbat egun edo gehiago irauten duen zeharkaldi astun bat den, hiritik pixka bat ihes egiteko bidaia da altzairutik eta hormigoitik urrun.
Jantzi ekipamendua, aukeratu ibilbidea, eta gainerakoa naturaren besarkadan bihotz-bihotzez murgiltzea eta aspaldi galdutako erlaxazioaz gozatzea da.

Zaldiz

Pertsonalki ibiltzen esperientziarik izan ez baduzu ere, txirrindulariak errepide bazterrean txirrindulari ikusi behar dituzu.
Forma dinamikoa duen bizikleta, ekipamendu profesional eta freskoen multzo osoa, bizkarra makurtu eta arkutuz, grabitate-zentroa hondoratu eta aurrera egiten du arretaz.Gurpilek biraka jarraitzen dute, ibilbidea etengabe hedatzen ari da, eta free rideraren bihotza ere hegan dabil.
Ibiltzearen dibertsioa kanpoaldeko aire freskoan, bidean aurkitzen dituzun paisaian, bidaia azkarren estimulazioan, haizean irautea eta izerditan izerdi osteko plazera da.
Batzuek ibilbide gogokoena aukeratzen dute eta ibilbide motzeko bidaia egiten dute;pertsona batzuek beren gauza guztiak bizkarrean eramaten dituzte eta milaka kilometrotan bakarrik ibiltzen dira, munduan zehar ibiltzearen askatasuna eta erraztasuna sentituz.
Txirrindularitza zaleentzat, bizikletak dira haien bikoterik hurbilenak, eta irteera bakoitza bidaia zoragarria da bikotekideekin.

Harri eskalada

«Mendia hor dagoelako».
George Mallory eskalatzaile handiaren aipamen sinple eta ospetsu honek ezin hobeto jasotzen du mendizale guztien maitasuna.
Mendia nire herrialdean garatutako kanpoko kirolik goiztiarrena da.Etengabeko bilakaerarekin, alpinismoak zentzu zabalean esplorazio alpinoa, eskalada lehiakorra (haitz-eskalada eta izotz-eskalada, etab.) eta fitness-alpinismoa barne hartzen ditu.
Horien artean, eskalada oso zaila da eta muturreko kirol gisa sailkatuta dago.Hainbat altuera eta angelu ezberdinetako harkaitz hormetan, etengabe egin ditzakezu mugimendu zirraragarriak, hala nola biraketak, tiraketak, maniobrak eta baita jauziak ere, "labarreko ballet" bat dantzatuko bazenu bezala, hau da, eskalada.
Eskalatzaileek gizakien eskalada-sena primitiboa erabiltzen dute, ekipamendu teknikoaren eta lagunen babesaren laguntzaz, beren esku eta oinetan bakarrik oinarritzen dira oreka kontrolatzeko, itsaslabarrak, pitzadurak, harkaitz-aurreak, harkaitzak eta horma artifizialak igotzen dituzte, itxuraz ezinezkoak diruditenak sortuz. .“miraria”.
Muskulu-indarra eta gorputz-koordinazioa landu ez ezik, jendearen ilusioa eta bere nahiak gainditzeko nahia asetzen ditu.Eskalada bizitza moderno azkarrean estresa arintzeko tresna indartsua dela esan daiteke, eta pixkanaka-pixkanaka gero eta gazte gehiagok harrera egiten diote.
Segurtasuna bermatzeko premisarekin, utzi muga sentitzen zure arazo guztiak botatzen dituzun bitartean.