Badmintona oso kirol ezaguna da, kirolzale askori gustatzen zaie badmintona jokatzea, baina eztabaida zabala sor dezakeen faktore bat dago, beharrezkoa al da eskumuturreko babesa eramatea badmintonean jokatzeko?Izan ere, erantzuna agerikoa da!

Denok dakigu ariketa indartsuak babes-tresna mota guztiak behar dituela.Hala ere, kirol arinei buruz hitz egin, beharrezkoa al da eskumuturreko babesak eramatea badmintonean aritzeko?Erantzuna agerikoa da: ezinbestekoa!

Lau arrazoi daude.Lehenengoa ariketa kopurua da.Badminton jolasteko ariketa kopurua izugarria ez den arren, futbola eta saskibaloia baino askoz txikiagoa, ez duzu korrika egin beharrik, baina goiko gorputz-adarrak mugitu behar dituzu, batez ere besoak eta eskumuturrak, horregatik eskumuturrak behar dira. babestuta egon.

Bigarrena swing ekintza okerra da, badminton hasiberri askok ez diote ekintza estandarrari erreparatzen, eskumuturraren kontsultaren ondorioz, orkatilaren ekintza-puntua ez da zuzena, bihurdura eragitea erraza da. Kirolaren babesean jarri behar dugu arreta. Badminton jokalari profesional asko dira, partida garrantzitsu baten ondoren, eskumuturra, orkatila mintzea ere erraza da. Beraz, beharrezkoa da eskumuturreko babesa eramatea eskumuturrekoak bezala!

Hirugarren istripuaren lesioa da, lesio asko beti izaten dira ustekabekoak, prestatu gabe, batez ere erraketa amaieran minduta oso ohikoa da, edo kantxa inguruan adar edo alanbre bat dago, momentu honetan eskumuturreko babesak badituzu, dezakezu saihestu alferrikako marradura hauek.

Laugarrena ohitura da, badminton jokalari askok hasieratik eskumuturreko babesak eramaten dituzte, oso polita dela uste dute, poliki-poliki ohitura bat sortu dute, NBAko saskibaloi jokalariek ile-bandak zeramatzaten bezala, ezin dira urteen buruan kendu, Jende gutxik badmintonean jokatzen dute ezkerrarekin. eskua, beraz, eskuineko eskumuturra jantzi, ez da bi eskumuturreko behar.

Azkenik, zer garrantzitsua den gogoratzea badmintona eta beste kirol batzuk, mesedez, ziurtatu beroketa ariketa nahikoa egiten duzula, utzi gorputzari jokoaren erritmoa ezagutzen, era guztietako ekipamenduak hartu eta, ondoren, ariketa ez intentsitatea moderatzea, ez da beharrezkoa. egin ariketa indartsuak denbora luzez, saihestu muskulu-tentsioko lesioak agertzea.