El bádminton es un deporte muy popular, a muchos fanáticos de los deportes les gusta jugar al bádminton, pero hay un factor que puede causar una amplia discusión: ¿es necesario usar un protector de muñeca para jugar al bádminton?De hecho, la respuesta es obvia！

Todos sabemos que el ejercicio vigoroso requiere todo tipo de equipo de protección.Sin embargo, hablando de deportes ligeros, ¿es necesario usar muñequeras para jugar al bádminton?La respuesta es obvia: ¡imprescindible!

Hay cuatro razones.El primero es la cantidad de ejercicio.Aunque la cantidad de ejercicio de jugar bádminton no es tremenda, mucho más pequeña que el fútbol y el baloncesto, no tienes que correr, pero necesitas mover las extremidades superiores, especialmente los brazos y las muñecas, por eso las muñecas son necesarias para estar protegido.

El segundo es la acción de swing incorrecta, muchos principiantes de bádminton no prestan atención a la acción estándar, lo que resulta en la consulta de la muñeca, el punto de acción del tobillo no es correcto, es fácil causar esguinces. Necesitamos centrarnos en la protección deportiva. Hay son muchos jugadores profesionales de bádminton, después de un juego importante, también es fácil lastimarse la muñeca, el tobillo. ¡Así que es necesario usar protección para la muñeca como muñequeras!

La tercera es la lesión por accidente, muchas lesiones siempre son inesperadas, no preparadas, especialmente lastimadas por el final de la raqueta es muy común, o hay ramas o alambre alrededor de la cancha, en este momento si tiene muñequeras, puede evitar estos arañazos innecesarios.

El cuarto es el hábito, muchos jugadores de bádminton usan muñequeras desde el principio, piensan que es muy bueno, lentamente se convirtieron en un hábito, al igual que los jugadores de baloncesto de la NBA que usan bandas para el cabello, no pueden quitarse después de años, Pocas personas juegan al bádminton con la izquierda. mano, así que solo use la muñeca derecha, no necesita ambas muñecas.

Finalmente, es importante recordar que el bádminton y otros deportes, asegúrese de hacer suficiente ejercicio de calentamiento, deje que el cuerpo se familiarice con el ritmo del juego, tome todo tipo de equipo y luego modere el ejercicio, no la intensidad, no debe Haga ejercicio vigoroso durante mucho tiempo, evite la aparición de lesiones por tensión muscular.