Durante el período de la epidemia de coronavirus, el ejercicio se ha vuelto cada vez más importante y tiene un efecto positivo en la salud física, la mente y el estado psicológico de toda la persona, especialmente para los niños pequeños.Hoy les mostraré algunas formas saludables e interesantes de practicar deportes en el hogar.

¿Cómo hacen ejercicio en casa los bebés menores de 3 años?

Para niños tan pequeños, en realidad es muy simple, llevamos al niño a hacer más ejercicios de acuerdo con las habilidades motoras que el niño está aprendiendo actualmente.Niños menores de 1 año y medio, tres vueltas, seis sentadas, ocho subidas, diez estaciones y semanas, probablemente según esta experiencia para acompañar al niño a hacer ejercicios.Con más de 1,5 años, estos niños mayores practican caminar y correr y saltar de forma sencilla.

Además de los ejercicios de los movimientos, también puedes hacer algunos juegos para ejercitar el sistema vestibular del niño.Podemos jugar juegos con niños con "sacudidas", como caminar con un bebé, un adulto agachándose y levantando, o un niño montando un caballo grande en papá, montando un cuello, etc. Por supuesto, asegúrese de prestar atención. a la seguridad.

Practica movimientos finos, puedes jugar con recipientes y objetos pequeños, granos de arroz o bloques, botellas y cajas, clasificar o llenar, ejercitar la coordinación ojo-mano.En la vida, deje que los niños aprendan a vestirse y desabrocharse, usar zapatos, usar cucharas y palillos, hacer albóndigas en casa, etc., y luego hacer manualidades y pellizcar plastilina.

Estas son algunas formas de ayudar al bebé a hacer ejercicio en casa.La próxima vez les mostraré cómo se ejercitan los niños mayores por dentro.