Το μπάντμιντον είναι ένα πολύ δημοφιλές άθλημα, σε πολλούς λάτρεις των σπορ αρέσει να παίζουν μπάντμιντον, αλλά υπάρχει ένας παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει μια ευρεία συζήτηση, είναι απαραίτητο να φοράτε προστατευτικό καρπού για να παίξετε μπάντμιντον;Στην πραγματικότητα, η απάντηση είναι προφανής!

Όλοι γνωρίζουμε ότι η έντονη άσκηση απαιτεί όλα τα είδη προστατευτικού εξοπλισμού.Ωστόσο, μιλήστε για ελαφριά αθλήματα, είναι απαραίτητο να φοράτε προστατευτικά καρπού για να παίξετε μπάντμιντον;Η απάντηση είναι προφανής: απαραίτητη!

Υπάρχουν τέσσερις λόγοι.Το πρώτο είναι η ποσότητα της άσκησης.Αν και ο όγκος της άσκησης του μπάντμιντον δεν είναι τεράστιος, πολύ μικρότερος από το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ, δεν χρειάζεται να τρέχετε, αλλά πρέπει να κινήσετε τα άνω άκρα σας, ειδικά τα χέρια και τους καρπούς, γι' αυτό οι καρποί πρέπει να να προστατεύονται.

Το δεύτερο είναι η λανθασμένη δράση αιώρησης, πολλοί αρχάριοι μπάντμιντον δεν δίνουν προσοχή στην τυπική δράση, με αποτέλεσμα την έρευνα στον καρπό, το σημείο δράσης στον αστράγαλο δεν είναι σωστό, είναι εύκολο να προκληθεί διάστρεμμα. Πρέπει να εστιάσουμε στην προστασία του αθλητισμού. είναι πολλοί επαγγελματίες παίκτες μπάντμιντον, μετά από ένα σημαντικό παιχνίδι, είναι επίσης εύκολο να βλάψετε τον καρπό, τον αστράγαλο. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να φοράτε προστασία καρπού σαν προστατευτικά καρπού!

Τρίτον είναι ο τραυματισμός από ατύχημα, πολλοί τραυματισμοί είναι πάντα απροσδόκητοι, απροετοίμαστοι, ιδιαίτερα όταν πληγώνονται από το τέλος της ρακέτας είναι πολύ συνηθισμένο, ή υπάρχουν κλαδιά ή σύρμα γύρω από το γήπεδο, αυτή τη στιγμή αν έχετε προστατευτικά καρπού, μπορείτε αποφύγετε αυτές τις περιττές γρατσουνιές.

Η τέταρτη είναι η συνήθεια, πολλοί παίκτες μπάντμιντον φορούν προστατευτικά καρπού από την αρχή, πιστεύουν ότι είναι πολύ ωραίο, σιγά-σιγά σχηματίστηκε μια συνήθεια, όπως οι παίκτες μπάσκετ του ΝΒΑ που φορούν κορδέλες μαλλιών, δεν μπορούν να απογειωθούν μετά από χρόνια, λίγοι άνθρωποι παίζουν μπάντμιντον με το αριστερό τους χέρι, οπότε απλά φορέστε τον δεξιό καρπό, δεν χρειάζεται και για τους δύο καρπούς.

Τέλος, τι είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μπάντμιντον και άλλα αθλήματα, φροντίστε να κάνετε επαρκή άσκηση προθέρμανσης, αφήστε το σώμα να εξοικειωθεί με τον ρυθμό του παιχνιδιού, να πάρετε όλα τα είδη εξοπλισμού και στη συνέχεια να κάνετε μέτρια άσκηση όχι ένταση, δεν πρέπει κάνετε έντονη άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποφύγετε την εμφάνιση τραυματισμού μυϊκής καταπόνησης.