Τα βραχιολάκια είναι ένα από τα πιο κοινά, ευκολοφόρετα και πιο πολύτιμα κομμάτια προστασίας στη φυσική κατάσταση.Ωστόσο, πολλοί ασκούμενοι θα κάνουν πάντα κάποια λάθη όταν φορούν βραχιολάκια, με αποτέλεσμα τα βραχιολάκια να μην παίζουν καλό προστατευτικό ρόλο.

Ένας σωστός νάρθηκας καρπού όχι μόνο προστατεύει την άρθρωση του καρπού σας, αλλά μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει με βαρύτερα βάρη πάγκου/πίεσης πάγκου ή μακρύτερα στηρίγματα στα χέρια.

Η σημασία του βραχιολίου είναι κυρίως δύο σημεία:

Ασφαλίστε τον καρπό σας.Κρατήστε τον καρπό σας στην ουδέτερη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο, και εάν ο καρπός δεν βρίσκεται στην ουδέτερη θέση, το προστατευτικό καρπού θα κάνει τον καρπό να έχει την τάση να επιστρέψει στην ουδέτερη θέση.
Παρέχω υποστήριξη.Όταν ο καρπός δεν βρίσκεται σε ουδέτερη θέση, το προστατευτικό καρπού μπορεί να ανακουφίσει την πίεση στον καρπό, να μειώσει τον πόνο και να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού.

Πώς να φοράτε τα βραχιολάκια

Τα βραχιολάκια δεν τυλίγονται μόνο γύρω από τον καρπό.Υπάρχουν πέντε λεπτομέρειες σχετικά με τη χρήση περικάρπιων που συχνά παραβλέπονται από τους ασκούμενους:

Λεπτομέρειες 1. Το βραχιολάκι πρέπει να καλύπτει πλήρως την άρθρωση του καρπού.Εάν το βραχιολάκι είναι πολύ χαμηλό, η άρθρωση του καρπού δεν στερεώνεται και το βραχιολάκι δεν παίζει προστατευτικό ρόλο.Οι περισσότεροι προπονητές κάνουν αυτό το λάθος.

Λεπτομέρειες 2. Κατά την περιέλιξη, το βραχιολάκι πρέπει να τραβιέται δυνατά, έτσι ώστε η ελαστική δύναμη του υλικού του περικάρπιου μετά το τύλιγμα να μπορεί να τυλίξει καλύτερα τον καρπό.

Λεπτομέρειες 3. Αφού φορέσετε το προστατευτικό καρπού, το κάλυμμα των δακτύλων πρέπει να αφαιρεθεί για να μειωθεί η πίεση μεταξύ του αντίχειρα και του μεγάλου ψαριού.Αυτή είναι μια λεπτομέρεια που πολλοί πωλητές που πωλούν προστατευτικό εξοπλισμό δεν καταλαβαίνουν.

Λεπτομέρειες 4. Όταν τυλίγετε το προστατευτικό καρπού, δεν πρέπει να επιδιώκετε την «άνεση», αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τον καρπό σταθερό και ανενεργό.

Λεπτομέρειες 5. Τα βραχιολάκια δεν πρέπει να φοριούνται όλη την ώρα και πρέπει να τα βγάζετε στα ομαδικά διαλείμματα.