Knöchelverstauchungen mit leichter Bänderlockerung oder teilweisem Reißen;In schweren Fällen kommt es zu einer kompletten Ruptur mit Subluxation des Sprunggelenks oder einer komplizierten Luxationsfraktur.Nach einer Knöchelverstauchung hat der Patient in der Akutphase Schmerzen, Schwellungen und Ekchymosen.Zu diesem Zeitpunkt verschlimmert die Bewegung der Fußinversion die Schmerzen, und die Fußvalgus kann schmerzlos sein.

Es gibt viele Ursachen für verstauchte Knöchel, und die Vorbereitungsaktivität ist unzureichend;Unebener Sandbodenstandort;Die getragenen Turnschuhe sind nicht gut;Konzentrationsschwäche während des Trainings;Tritt auf den Ball, während du springst und rennst.

Die Diagnose ist einfacher, und eine vorläufige Diagnose kann basierend auf der Traumaanamnese und den Symptomen und Anzeichen gestellt werden.Allerdings sollte die Schwere der Erkrankung differenziert und dann eine korrekte Diagnose gestellt werden.Wenn Sie Ihren Knöchel bewegen, können Sie ihn im Allgemeinen selbst behandeln, obwohl die Schmerzen nicht stark sind, die meisten davon Weichteilverletzungen sind.Wenn Sie starke Schmerzen haben, wenn Sie Ihren Knöchel bewegen, Sie nicht stehen und sich bewegen können, der Schmerz am Knochen ist, es ein Geräusch gibt, wenn Sie sich verstauchen, und Sie nach der Verletzung schnell anschwellen usw., was eine Manifestation von ist die Fraktur, und Sie sollten sofort zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen.

Bei weniger schweren Knöchelverstauchungen lindern sofortige kalte Kompressen (10-15 Minuten lang in kaltem Wasser eingeweicht) Schmerzen, verhindern übermäßige Schwellungen und helfen, Blutungen im Gewebe zu verhindern.Wenn Eiswürfel verwendet werden, sollten sie nicht in direkten Kontakt mit der Haut kommen, da sie sonst die Haut verbrennen können, und die Knöchel sollten mit Gaze zusammengebunden werden.Heißwasserbecken und Kühlbecken können bei der Behandlung von Knöchelverstauchungen von Vorteil sein, von der Stimulierung der Durchblutung bis hin zur schnellsten Heilung und Verringerung von Schwellungen.Legen Sie die Ferse für etwa 15 Sekunden in ein heißes Wasserbecken mit der richtigen Temperatur, drehen Sie es dann für etwa 5 Sekunden in das kalte Wasserbecken und so weiter.