I perioden med coronavirus-epidemien er motion blevet mere og mere vigtigt, og det har en positiv effekt på hele menneskets fysiske sundhed, sind og psykiske tilstand, især for små børn.I dag vil jeg vise dig nogle sunde og interessante hjemmesportsmåder.

Hvordan træner babyer under 3 år derhjemme?

For så små børn er det faktisk meget enkelt, vi tager barnet med til at lave flere øvelser i henhold til de motoriske færdigheder, som barnet er ved at lære.Børn under 1 og et halvt år, tre drejninger, seks møder, otte stigninger, ti stationer og uger, sandsynligvis ifølge denne erfaring til at ledsage barnet til at lave øvelser.Over 1,5 år gamle øver disse ældre børn gang og simpelt løb og hop.

Udover øvelserne af bevægelserne kan du også lave nogle spil for at træne barnets vestibulære system.Vi kan lege med børn med "rystelser", såsom at gå rundt med en baby, en voksen, der bøjer sig og løfter, eller et barn, der rider en stor hest på far, rider på nakken osv. Sørg selvfølgelig for at være opmærksom til sikkerhed.

Øv fine bevægelser, du kan lege med beholdere og små genstande, riskorn eller blokke, flasker og kasser, sortere eller fylde, træne øje-hånd-koordination.Lad børn i livet lære at klæde sig på og knappe op, gå i sko, bruge skeer og spisepinde, lave dumplings derhjemme osv., og så lave kunsthåndværk og knibe plasticine.

Dette er nogle måder, hvorpå du kan hjælpe baby med at træne derhjemme.Næste gang vil jeg vise dig, hvordan ældre børn træner indeni.